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얘더라 나 간헐적 단식 할거다!!!!! 개강 전 까지 하면 2키로라도 빠지겠지...........?7

l조회 91
이 글은 5년 전 (2020/2/09) 게시물이에요
나 패턴 망가져서 밤에 군것질만 안 하면 이미 하고 있는거나 마찬가지^^
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익인1
간헐적 단식 ㄹㅇ 잘빠져 나 이걸로 5년에걸쳐서 20키로 뺐엉ㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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글쓴이
헉 대박 운동이랑 다른 식이도 병행한거야?????
5년 전
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익인2
첨부 사진12키로정도 뺄땐 진짜 오로지 식이 그리고 나머지 8키로는 걷기운동도 병행했어ㅎㅎㅎ 지금 허리 21인치 됐어 (키 153 42)
5년 전
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글쓴이
왓 대박 진짜 대박이다 너무 멋져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나두 본받아야지 아니 몸 선이 너무 예쁘다 나두 열심히 해볼게 🖤〰️🖤
5년 전
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익인3
식이는 탄수화물 줄이는게 핵심인거같아! 나는 고기 안먹으면 힘이 안나서 고기는 매일매일 먹었어 하루 섭취 칼로리는 평균 1100-1400이었어 지금은 유지중이라서 1600정도로 맞춰 먹고 잏는데 요요 절대 안오고 건강도 좋아ㅎㅎ 칭찬 너무 고맙고 쓴이도 건강하게 다욧해!!!❤️
5년 전
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글쓴이
웅 열심히 해볼게!!!! 관리하는 사람 너무 멋져ㅠ ㅠ 그리고 익인이 너무 착해 ,, 친절하게 알려줘서 고마워 ! 좋은 새벽 보냉 ✨❤️
5년 전
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익인4
웅웅 꾸준하게 하면 꼭 성공할거야 쓴이도 좋은 새벽❤️😊👍ㅎㅎ
5년 전
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