아침에 빨리 정신 깨는 법

아침에 다 씻고 나왔는데도 계속 피곤하던데.. 빨리 잠기운 깨고 정신 말똥해지는 법 아는 익이니들 있어??? 

중요한 일이 있어서 빨리 정신차려야 되는뎅ㅠㅠ 박카스 먹으면 확 깨려나? 의욕이랑 집중력 좀 뿜뿜될까?

[익인1]

커피한잔 드링킹 난 따뜻한커피가 더 좋더라

[익인3]

한잔 다마시는게 포인투

[익인2]

밖에 나갔다오기

[익인4]

키보드에커피쏟기

[익인5]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정신 번쩍들긴 하겠다

[익인20]

와...이거..대박이다

[익인56]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈이 튀어나오지

[익인133]

눈이튀어나왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인58]

정신이 너무 번쩍 들겠는데ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인92]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인99]

으악

[익인103]

익이니 천재인걸???

[익인113]

어억ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인117]

아닠ㅋㅋㅋ

[익인132]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인134]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

양치!하고 시원한 물 꿀꺽꿀꺽

[익인7]

소리지르기

[익인8]

장난이 아니라 그냥 소리 한 번 지르면 잠 다 깨

[익인24]

소리 그냥 집에서 질러? 이불 뒤집어쓰고 질러?

[익인25]

이불 뒤집어쓰고 민폐 안 될 정도로만! ㅋㅋㅋ

[익인28]

오호 나도 좀 있다 해봐야지 헿ㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

28에게
웅 글고 소리 지르고 바로 제자리에서 일어나야 함 계속 앉아 잇으면 졸려

[익인9]

뺨 때리기....? 이건 내가 술 깰때 자주 쓰는 방법이긴 하지만.. 비슷하지 않을까...?? 효과는 좋아..

[익인111]

난 때려도 졸리던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 때리면서 자

[익인123]

오,,, 술 깰 때 뺨 아프게 찰싹찰싹 때려??

[익인139]

구냥 한 번 세게 짜아아아아악 이런 느낌으루다가..... ㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 웃기메

[익인10]

잠깐의 운동 ?

[익인11]

시원한 인공눈물 넣기

[익인12]

1시간 늦게일어나기 시간보고 정신번쩍듦

[익인63]

아 겁나 웃겨ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

체조

[익인14]

난 ..눈을 비벼 눈비비고 세상이 잠시 껌껌하게보였다가 보일정도로 눈을 꾸욱꾸욱누르면서 비비면 잠좀 깨드라

[익인70]

이거 안구건강에 안좋으니깐 하지말어 익인아 걱정된다

[익인115]

헉 왜..? 자고일어나서 하는 행동이라 안좋은거? 아님 눈 비비는거? 눈비비는건 안좋을거 아는데 꾸욱 누르는것도 안좋아..?(지나가던익)

[익인121]

누르는 것도 안 좋다고 알고 있당((지나가던익

[익인131]

안압에 문제 생겼던가..하여튼 그랬어

[익인138]

눈 비비는건 각막에 상처 입히기 쉽고 누르는건 안압 높아져 그냥 눈은 안건드리는게 최선이야 (익인70

[익인130]

나 아토피 때문에 눈 엄청 비볐었는데
각막에 상처 많이 나서 난시 되고 눈알에 압력이 가해지니까 안압이 올라갔다고 그랬나? 표현은 정확히 기억이 안 나는데 암튼 조금만 더 심해지면 라식 시도도 못할 정도라고 해서 바로 고쳤어!

[익인15]

지금 정신안차리면 잠시후의 망한 내 모습 상상

[익인16]

시간 한시간 빨리해놔

[익인17]

스트레칭 쭉쭉 하기!

[익인22]

22

[익인35]

나는 이러니까 몸이 쭉쭉늘어나서 그런지 다시 노곤해지더라...

[익인18]

자기전에 일어날 시간 생각하고 꼭 0시에 일어나야지! 하고자면 신기하게 개운하게 일어나짐

[익인19]

박카스 + 사이다 !!!!!!

[익인90]

두개 말아먹으면 돼??

[익인100]

ㅇㄴ 말아먹다닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인21]

그냥 눈 뜨자마자 화장실 달려가서 찬물로 세수하기

[익인23]

아침에 잘 못일어나는거 체력부족이라 평상시에 가벼운 운동 하면 좋을듯

[익인26]

일단 자기 전에 일어날 수 있고 일어나서 바로 잠깬다고 스스로 믿기 그리고 알람 소리에 일어나면 끄고 자는 거 말고 바로 일어나서 화장실로 가서 찬물로 세수하면 잠 깽거야

[익인27]

그냥 급하게 호다닥 움직이다보면 깨던데 조금이라도 늘어지면 졸려

[익인29]

택시비 생각해

[익인31]

너무 따뜻한물로 씻으면 그래ㅜㅜㅜㅜ나는 아침에 커피한잔이 그렇게 좋더라ㅜ!

[익인32]

유튜브 노동요 듣기...

[익인33]

졸음껌

[익인34]

시계를 깨어나야 하는 시간보다 늦게 돌려놓기
무의식중에 보다 놀라서 잠 없어짐 소름돋음

[익인36]

그 커피믹스 먹으면 정신차려지더라

[익인37]

찬물세수+아침밥+오로나민씨
이러면 잠이 사라져!

[익인38]

난방법없음ㅠㅋㅋㅋ 그냥 해떠있을땐 계속 피곤해...

[익인39]

약간 정신이 번쩍 드는생각이나 일하면 확깨더라

[익인40]

약간 이상하긴 한데 ㄴㅎㅈ ㅅㄷ 촬영이라 생각하고 최대한 막 내가 연예인인 척 아 몇시지..? 하면서 폰 한번 보고 침대에 일어나서 기지개 켜고 거울로 얼굴 보면 잠 깨더라ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 아침마다 ㄴㅎㅈ ㅅㄷ 찍는다ㅎㅁㅎ

[익인45]

오 인정 이생각하면서 하루를 보내면 좀 시간이 좀 효율적으로 써짐ㅋㅋㅋ막 청소도 하고

[익인46]

ㅇㅈㅇㅈ 진짜 막 부지런한 연예인 컨셉 잡고 살면 엄마 칭찬까지 들을 수 있음

[익인49]

오!! 좋은 방법인 듯 글고 재밌겠당ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ

[익인91]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잼겠당 나도 해봐야지

[익인96]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㄴㅋㅋㅋㅋ

[익인119]

아 익인잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄱㅇㅇ

[익인135]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인41]

ㅋㅋㅋㅋ어디서 그거 봤는데 커피 한 잔을 마시는 것 보다 쏟는게 잠깨는데 좋다고

[익인42]

나는 아침에 진짜 정신 안차려질때 실리마린 하나 먹음 효과좋아

[익인43]

나는 소리지르면서 누운상태로 기지개 시원하게 킴 아니면 베개에 얼굴묻고 소리 질러

[익인44]

마운틴 클라이머 잠깰 때까지

[익인48]

스피커로 노래틀기 ㅇㄱㄹㅇ

[익인51]

아침에 간단한 걷기 30분~1시간 정도하면 체력도 쌓이면서 밤에 잠도 잘오고 일어나면 진짜 개운하더라!! 체력부족이 큰 문제더라!

[익인52]

그냥 빨리화장실가서 세수하면됨

[익인53]

나는 엎드려서 머리박고 일어나면 잘 일어나지더라

[익인54]

신나는 노래 듣기 나는 본진 노래 들으면서 응원법 따라 하거나 따라 부르다보면 잠 깨더라

[익인55]

밖에 나가서 찬바람 쐬고오기

[익인57]

일어나자마자 인티하기

[익인59]

커피

[익인60]

수면시간 계산하는거 있어. 그거대로 자고 일어나봐.

[익인61]

커피 쏟는 거

[익인62]

샤워!

[익인64]

차이기...이거 잠이 안와서 눈이 잘 떠져...^^ㅠ

[익인65]

난 좀 걷고 일상생활 하면 깨던데...

[익인66]

찬물세수+일어나면 냉수 한 잔 마시기+걷기

[익인67]

연예인 직캠보면 깨더라

[익인68]

머리감기

[익인69]

난 폰만지면 깨던디..!

[익인71]

밥 무..!

[익인72]

ㅋㅋㅋㅋ누워서 기지개피면서 소리지르기 은근시원해

[익인73]

폰 만지면 깨던데 나는 ...

[익인74]

매일 똑같은 시간에 기상중인데 그러니까 시간되면 잠이 저절로 깨더라!!

[익인75]

1시간반 ×n 으로 자야 깰때 개운함

[익인76]

전날 늦게자기

[익인77]

곧 교수님이랑 아침 먹는다고 생각해봐 단둘이..

[익인78]

사고한번치기

[익인79]

사고치면 잠이 확 깨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인80]

불키기

[익인81]

인공눈물 넣기 의외로 눈이 시원하고 잘떠지니까 정신도 잘깸

[익인82]

인공눈물 넣고 너무 졸리면 스쿼트!

[익인83]

난 머리 감으면 정신이 깨더랍

[익인85]

미디엄템포 노래 듣기

[익인86]

겉옷 손에 들고 밖에 나가기 추워서 깸

[익인87]

커피말고는 방법을 못 찾았다ㅠ

[익인88]

커피 두개타서 원샷해

[익인89]

지각만큼 효과 좋은 건 없는 듯... 나는 내가 그렇게 빨리 움직이는 사람인줄 몰랐자너

[익인93]

밥차리기 뇸뇸

[익인94]

아침에 폰게임같은거 한판 하면 졸려서 질까봐 확 깨던데 누워서 시작하면 어느새 앉아있음

[익인95]

이건 무조건 카페인

[익인97]

박카스 먹으면 깨긴 하더라 아침에 쓰는 방법은 아니지만!

[익인98]

나는 좋아하는노래 제일크게 완곡듣기
(잔잔한거보다 튀는노래가좋음)

[익인101]

원래 저작운동하면 잠깸

[익인102]

난 그럼 신나는 노래 들어면서 일부러 리듬 타면 깨던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인104]

흑역사 떠올리기 어때?

[익인105]

긴박한 약속 만들어놓기..

[익인106]

소리 한번 질러봐!

[익인107]

저녁에 우루사먹기 새벽부터 눈떠진다...

[익인108]

헐 해봐여겠다

[익인109]

시원한 안약 눈에 넣으면 강제기상이여..... 시원한 안약 넣고 목캔디 같은거 먹어봐,,,,

[익인110]

음 장기적인데 밀가루랑 탄수화물 안먹으면 안피곤하게 깨더라

[익인112]

일어나서 밥차리면 정신이 든다..

[익인114]

운동하면 ㄹㅇ 말짱햄

[익인120]

난 씻으면서 물로 잠 깨우는 타입!

[익인122]

눈 뜨자마자 옷 갈아입고 산책갔다오기

[익인124]

정신 맑게하는 마사지!! 내가 공부할때 하는 마사지

[익인125]

피곤한거면 다른 행동을 해서 깨운다기 보단 영양제 잘 챙겨먹는게 날거 같아 전날에 에너지를 너무 많이 소비해서 피곤함 느끼는 듯 비타민이랑 프로폴리스 먹는거 추천

[익인126]

나는 일어나자마자 쿨링감이 좀 쎈 안약을 집어넣어! 확 잠이 깨더라구!

[익인127]

다 씻고 맨 마지막에 제일 찬물 받아놓고 5초씩 세번 잠수하면 얼굴 붓기도 싹 빠지고 정신도 맑아진당

[익인128]

해피띵스 부르면서 일어나기!

[익인129]

혼자 뮤지컬 한 편 찍는다고 생각하면 빠를 듯 재밌어서 가끔 한당ㅋㅋㅌㅌ

[익인136]

난 요즘에 일어나자마자 거실가서 비타민c에 찬물 마시는데 신기하게 잠이 깨더라...!

[익인137]

프렌즈 아이드롭 제일 쎈 거 + 얼음물 한잔 -> 짱 개운