자려고 할때마다 갑자기 가슴이 쿵쾅..?거리는데

뭘까 자려고 하면 자꾸 갑자기 심장이 두근두근 막 식은땀도 나고 불안한건가? 원래 생각이 너무 많아서 못 잘 때 많은데 요즘엔 막 가슴이 뛰어

[익인1]

커피 많이 마셔?

[글쓴이]

아니아니 커피 못마셔ㅠ

[익인2]

쓰니 내면적으로 걱정되는 일이 있나보다..

[글쓴이]

그런가봐.. 원래 좀 걱정 많고 사소한거에 불안해 하기는 해ㅠㅠ

[익인3]

나 스트레스 많이 받고 불안할때 그랬는데 그럴때 잡생각 안하려구 멍때리면서 볼 수 있는 영상 보거나 양 세는거마냥 생각하지말자 생각하지말자 말 되뇌이먄서 잤다 ㅠㅠ

[글쓴이]

그거 너무 어려운 것 같아ㅠㅠㅠㅠ 뭐지 뭐가 날 자꾸 불안하게 만드는걸까... 오늘은 노래라도 들어야겠어... 잡생각 날아가게

[익인5]

오늘 하루를 한번 되돌아봐 내가 지금 신경쓰고 있는게 뭘까 , 아니면 오늘내일중으러 마무리 해야하는 일이나 귀찮은데 신경써야하는 일이 있어도 난 가끔 그랬오!!

[글쓴이]

조언 고마워ㅠㅠㅠㅠ 항상 일 미뤄놓고 조급해 하기는 해ㅋㅋㅋㅋㅋ고마워!!

[익인4]

나도 그거 엄청 심했던적있는데 지식인에 물어봣더니 공황장애 초기 증상이래서 깜놀쓰함 물론 신뢰도는 매우 낮음,,, 난 아예 정말 기절할 정도로 졸릴때까진 안 자고 다른 할일 했어 그냥 당장 잠들 정도 아닌데 침대에 누워있는 시간을 최소화하는 방식으로

[글쓴이]

왓..? 공황장애..? 나 이제 고1인데...ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 나도 맘같아선 그냥 숙제도 하고 그러고 싶긴한데 그럼 다음날 너무 피곤하지 않아..?ㅠㅠ

[익인7]

난 차라리 다음날 조금 피곤해도 침대에 누워서 내내 불안한거보단 정신적 피로나 스트레스가 덜했던 거 같아

[글쓴이]

그렇구나ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!

[익인6]

나도.....미칠거같음 가끔 시간흘러가는거 느낄때도그럼 뭔가할일이 엄청 촉박한게 아닌데도..

[글쓴이]

도대체 왜 이런걸까ㅠㅠㅠㅠ 막 마음이 항상 뭔가ㅠ조급해