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헬스에서 3대 500 이러는거 뭔소리야?3

l조회 369
이 글은 5년 전 (2020/2/14) 게시물이에요
뭐지??? 아는 분이랑 얘기하는데 저렇게 얘기하길래 혼자 못알아듣고 아진짜요? 함
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스쿼트 벤치프레스 데드리프트 1rm 기준으로 500kg이라는 거야.
1rm은 한 번 들 수 있는 최대치
5년 전
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익인2
첨부 사진(내용 없이 첨부한 댓글)
5년 전
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익인3
너무웃겨ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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