나 몇달만에 몸무게재고 충격받아서 내일부터 살뺄려고하는데 식단좀 봐줘

아침 계란삶은거 2개 + 우유 

점심 평범한 한끼 (튀김, 밀가루 줄이려고 노력하기) 

저녁 계란삶은거 2개 + 우유 

복싱 태권도 수영 다니고싶은데 예체능 입시생이야,, 솔직히 핑계겠지? 아침에 수영 갔다가 저녁에 홈트 1시간씩 하고 입시끝나고 복싱 태권도 다닐까 ㅠㅠ??

[익인1]

엉 끝나고 다녀도 될듯!

[글쓴이]

수영은 입시때 다녀도되겠지? 아침마다 하면서 일찍일어나는 습관도 기르고 끝나고 연습실 가게 !

[익인4]

엉 너가 시간만 괜찮으면?? 돈도 여유있으면 편의점에서 샐러드 사먹어!

[익인2]

너무 계란만 있어..가끔씩은 다른걸로 대체해봐ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠ 입시생이라 자취해서 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

뭐가 좋을까??

[익인5]

요즘 닭가슴살 큐브나 스테이크같이 렌지에 돌려서 먹을 수 있는 것도 많구 두부도 괜찮은듯..! 저렇게 먹었다간 💩방구만 엄청 나오고 곧 질릴거같음

[익인6]

그리구 섬유질도 너무 없다ㅠㅠㅠ변비직방이야

[글쓴이]

고마워 고마워 !!

[익인3]

바나나 사과같은 과일도 괜찮고 요거트도 먹어도 된댕 닭가슴살도 ㄱㅊ고 가끔씩 파바에 파는 샐러드도 ㄱㅊ고