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월 수는 아침에 공복 런닝머신 2시간 하고 샐러드 먹고 3-4시 쯤에 닭가슴살, 토마토 먹고 춤 1시간 30분 추기 화 금은 아침에 공복 런닝머신 2시간 하고 샐러드 먹고 점심에 토마토 하나 먹기 목요일은 아침에 공복 런닝머신 2시간 하고 샐러드 먹고 3-4시 쯤에 닭가슴살이랑 토마토 하나 먹고 저녁에 런닝머신 2시간 더 쓰러진다는 말 말고ㅠㅠ 5kg 가능할지만... 쓰러져도 상관 없어 진짜 급해서
| 이 글은 6년 전 (2020/2/16) 게시물이에요 |
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월 수는 아침에 공복 런닝머신 2시간 하고 샐러드 먹고 3-4시 쯤에 닭가슴살, 토마토 먹고 춤 1시간 30분 추기 화 금은 아침에 공복 런닝머신 2시간 하고 샐러드 먹고 점심에 토마토 하나 먹기 목요일은 아침에 공복 런닝머신 2시간 하고 샐러드 먹고 3-4시 쯤에 닭가슴살이랑 토마토 하나 먹고 저녁에 런닝머신 2시간 더 쓰러진다는 말 말고ㅠㅠ 5kg 가능할지만... 쓰러져도 상관 없어 진짜 급해서
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김무열이랑 윤승아 팔뚝 차이 봄?