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나 161/45 인데 11111222222

l조회 52
이 글은 5년 전 (2020/2/18) 게시물이에요
지금 유지한지 8개월? 정도 됐고 

원래 홈트로만 하다가 헬스 끊은지 19일 정도 됐어 

근데 항상 다이어트 식으로만 계속 먹었거든 

그러면서 운동으로 유지하고 있는 건데 

지금은 항상 다이어트 식 먹으면서 매일 운동하는 주유 

 

11111111 일반식을 먹으면서 매일 운동한다 (안해봄) 

22222222 다이어트식을 먹으며 일주일에 3번 정도 운동한다 

 

 

트레이너쌤이 많이 먹고 근육량을 49까지 찌우자는데 

이건 무리라고 생각하거든 ㅎ.......

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