미안하다. 나 마스크 안 해...

호흡기 문제도 있지만 공황장애 때문에 

조금이라도 숨쉬기 힘들어지면 바로 숨 헐떡이기 시작해서 

 

어제도 지하철에서 몇 번 그래가지고 중간에 내려서 벤치에서 좀 쉬고.. 하필 밖에 있는 역이라 바람 불어서 추운데 시야는 느리고 어지럽고.. 

이런 나 자신이 나두 짜증이.. 난다.. 마스크 턱에만 하고 있다가 기침할 때만 올리고 해...ㅋ...ㅠㅠ

[익인1]

에궁..ㅠㅠ아니면 쓰니 스카프 두르는건어때?ㅠㅠㅠㅠ답답해서 어떡할꼬..에궁 ㅠㅠ

[글쓴이]

스카프도 얇다 보니 내가 균 흩뿌리고 다닐까봐..
나도 사실 걸려있는 건데 티가 안나서 모를 수도 있고 그럴 것 같아서ㅎㅎ.. 그냥 미리 조심조심..

[익인40]

얇아도 괜찮아!! 침만 안튀기면되서!

[익인2]

나도 마스크 못 해...숨이 안 쉬어져ㅜㅜ

[글쓴이]

그러게.. 마스크 이 녀석 너무나 불편하다..

[익인3]

지하철 자주 타야 되면 힘들겠다... 아무것도 네 탓 아닌데 뭐 기침할 땐 다 가리고 하잖아

[글쓴이]

출퇴근으로도 타고.. 어제는 장례식장 좀 멀리 가느라 오래 탔더니 더 심하더라고.. 후..
근데 생각보다 지하철에서 안 가리고 기침 팡팡 하시는 분들 많더라구.. 착찹하다..

[익인4]

황사마스크 말고 일회용 얇은거 그건 좀 괜찮지 않아..? 나 그래서 얇은거 착용하고 다녀 ㅠ

[글쓴이]

그래서 얇은 걸로 바꿨는데 큰 차이는 없더라구.. 내가 무의식중에 자꾸 답답하다며 불안감을 조성하나봐..

[익인8]

에구구 쓰니 걱정이네 ㅠㅠ 지금 이 시국에 마스크 안끼면 본인이 제일 불안할텐데 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

솔직히 내가 걸리는 건 아무 생각이 안 드는데
나로 인해 옮을 가족이나 친구들 생각하면 좀 그래서 요즘 아무도 안 만나고 있어..ㅠㅋ

[익인27]

맞아ㅠㅠㅠ 그래서 나도 마스크 낄때 걍 약먹고 낀다ㅠㅜㅠ집 - 회사 말고는 안다니고ㅠㅠㅠ

[익인5]

일회용 마스크라고 숨쉬기 편하고 얇아서 막혀있다는 느낌도 안들어 그걸 사보는게 어떨까?

[글쓴이]

사실 지금도 그걸 쓰고 있어! 하지만 그래도 자꾸 숨쉬기가 힘들어지네.. 다 내 착각이겠지만..

[익인6]

아이구ㅜㅠㅠ 힘들겠당.. 외출 하고와서 잘 씻고 관리 잘 하면 괜찮을거야

[글쓴이]

고마워!! 얼른 코로나19 끝나버렸음 좋겠다!

[익인7]

힘들겠다 ㅠ.ㅠ

[글쓴이]

걱정해줘서 고마워 ㅠㅠ

[익인9]

꒦ິ^꒦ິ 아고 진짜 힘들거 같아..

[글쓴이]

익이들 따뜻하다 ^///^ 공감해줘서 고마워!

[익인10]

스카프라도 하는 게 좋겠다ㅠㅠ 쓰니 건강해야해ㅠㅠ

[글쓴이]

익이두 건강하길 바란당 ^0^!!

[익인11]

나 방금 그래서 죽을뻔해써... 이해해ㅜ

[글쓴이]

진짜 조심해야겠어.. 익이니도 조심해 ㅠㅠ

[익인12]

사실 마스크보다도 손씻기나 이런게 더 중요하긴 하니까! 기침 최대한 안하구 그러면.. 모.. ㅜㅜ 나도 숨쉬기 힘들어서 잘 못껴 흑흑 ㅠ

[글쓴이]

손은 습관적으로 잘 씻고 있어서! 걱정해줘서 고마워 ^^ 익이말 들으니까 마음이 한결 가볍다!

[익인13]

마스크보다 자주 손 씻는 게 100배는 중요해

[글쓴이]

ㅎㅎㅎ 좋아! 익아 꿀팁 고마워 ^^!

[익인70]

엥 진짜? 비말감염 아니야••!

[익인71]

! -> ?

[익인72]

비말감염인디
손 씻는 건만 잘해도 예방된대

[익인83]

손으로 눈도 비비고 코도 비비고 입도 만지니까..!

[익인86]

비말감염이니까!! 확진자에게 튄 침이 내 입으로 들어가는것보다 손이나 다른곳에 묻을 확률이 더 크겠지?? 그래서 내가 코로나라고 의심되면 마스크를 쓰는게 중요하고 아니라면 손 씻는게 더 중요해

[익인14]

나도 ㅠㅠ 너무 답답하고 쓰러질것같애 특히 막힌곳에서 쓰면 그래도 쓰고 다닌다...

[글쓴이]

정말 조심해 ㅠ.. 그러다가 쓰러지기라도 하면.. 나 이전에 잘못 쓰러져서 이마에 상처도 났었어..

[익인15]

조심해 최대한 안 나가면 되니까 너무 마스크 신경쓰지말어~

[글쓴이]

출퇴근을 하다보니 매일매일 신경이 쓰이더라구.. 이번에 갑자기 확진자 늘고 하니까 더 미안하네..

[익인17]

마스크 어차피 계속 쓸 필요 없어.. 그냥 사람 많은 곳에서만 조심하면 되는거야..

[글쓴이]

맞아! 지금 되도록 이런 느낌으로 하고 있어.. 후욱후욱

[익인22]

다른거도 얼른 나아 쓰니야ㅠ

[익인16]

입만 가리고 다녀도 안되낭...ㅠㅠ 넘 힘들겠다

[글쓴이]

ㅠㅠ 공감해줘서 고마워! 그래도 코까지는 해야 의미가 있겠지.. 흡

[익인20]

그러면 더 좋겠지만 사람마다 상황이 다를수도 있으니까 ㅠㅠ 건강 조심하구!!

[익인18]

아고 진짜 힘들겠다

[글쓴이]

공감해줘서 고마워!! 익도 건강해 ^^~

[익인19]

코 안에 넣는 마스크 + 스카프는 안되나..?

[글쓴이]

오.. 그런 마스크도 있었지! 한번 생각해 볼게! 의견 고마워!

[익인28]

쓰나 조심해!

[익인36]

코 안에 넣는 마스크가 있엉??

[익인42]

약간 이런거!

[익인79]

오와 첨본다!!! 고마워!

[익인21]

스카프 헐렁이게 입코에 얹은 정도로만 하고 다녀 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

꿀팁 고마워 ㅠㅠ 스카프 생각해 볼께..

[익인23]

뉴스 전문가 인터뷰 봤는데 마스크도 마스크지만 장갑 끼는 것도 좋대! 장갑은 괜찮으면 장갑 끼고 다니고 얼굴 만지지 말자!

[글쓴이]

장갑도 괜찮은 아이디어 같다! 익이 똑똑한걸! 고마워!

[익인24]

아구 쓰니 그동안 고생 암청 많았겠네ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

공감해줘서 고마워 ㅠㅠ 익이들은 정말 따뜻하구나! 나 벌써 봄이 온 것 같아..

[익인25]

공황장애면 그럴수도 있겠다ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

공감해줘서 고마워 ㅠㅠ 따뜻한 익이들..

[익인26]

마스크 끼는 거 보단 손 잘 씻고 그러면 괜찮아!

[글쓴이]

손 씻기는 습관적으로 하고 있어! 걱정해줘서 고마워! ^0^

[익인29]

아고 쓰니 진짜 힘들겠다..ㅠㅠ

[익인30]

나도 호흡기 질환 때문에 답답해서 못하겠어 ㅠㅠㅠ....그나마 얇은거 찾아서 하려구..

[익인31]

나도 그냥 공황약 털어먹고 낀다..

[익인32]

흠...... 건강하길 바라

[익인33]

이해해 나두 심하진 않지만 공황장애라 정말 급 올때는 자동차 안에서도 답답해서 숨막히고 그러니깐.. 너무 힘들면 약 먹어..

[익인34]

마스크 말고도 여러가지 것들로 실험해봐 스카프도 좋은 것 같다 힘들어도 궁극적으로는 쓰니를 지키는 방법이기도 하니까 적극적으로 해보자 ㅠㅠ 공황장애도 차차 나아지기를 바랄겡

[익인35]

그냥 껴도 답답하고 힘든데 쓰니는 너무 고생하겠다 ㅠㅠ... 얼른 나으면 좋겠다 파이팅 쓰니

[익인37]

이래저래고생이많겠다.. 마스크를안하면 너익이 퍼트리는것보다 남이기침할때 옮을수있으니까ㅠㅠㅠㅠ 조심히다녀ㅜㅜㅠ

[익인38]

나도 안 해.. 너무 숨막혀

[익인39]

우리엄마도 기관지가 약해서 마스크를 못끼셔ㅠㅠㅠㅠ그래서 쓰니사정도 이해해ㅠㅠㅠ

[익인41]

나도 공황장애 있어서 일회용 마스크 썼다가 벗었다가 계속 반복중 ㅠㅠㅠ
쓰니 이해한다ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

세상에 익이들 모두 너무 고마워! 좋은 의견, 걱정, 공감 전부 고마워..!
이렇게 관심 받아본 적 없어서 쑥쓰럽고 기쁘네ㅠㅠ

모두들 꼭 건강하고 코로나 외에도 다른 어디든 아프지 않길 바란다!! ㅠㅠ

나는 곧 1시라서 업무하러 돌아가볼께..! 익이들아 내가 많이 사랑해!!

[익인43]

쓰니얌 마스크 끼고 숨 쉬기 힘들면 유튜브 같은데서 명상호흡법 검색해서 눈감고 들으면서 따라해봐...! 호흡패턴 돌릴 때 괜찮더라구

[익인44]

ㅜㅜㅜㅠㅠ힘내 익인아 그런경우는 어쩔수없지

[익인45]

나도그래서 그냥 밖에 걸어다닐때는 안하고 버스나 지하철같은곳에서만 숨 좀 고르게쉬어지면 해ㅠㅠ힘들겠다

[익인46]

나도 숨 잘 안쉬어져서 마스크 콧구멍부분까지 살짝 걸쳐놓으면 훨씬 나아

[익인47]

나도 일회용인데도 너무 답답하고 숨 쉬기 힘들더라ㅠㅠ

[익인48]

나도 숨 안쉬어져서 마스크 못한다ㅠㅠㅠ마스크쓰고 지하철탔다가 순간 쓰러질뻔해서 바로 내렸음...

[익인49]

마트에서 일하는 아주머니들이 쓰시는 플라스틱 마스크 써봐!

[익인50]

나도 마스크 하면 나중에 얼굴 따가워서 진짜 하기 싫음..ㅠㅠ

[익인51]

맞아 마스크 봉지 뒤에도 써져있어ㅜㅜ 숨 암쉬언지면 쓰먼 안듀ㅣㅈㅈ주ㅜㅜ 쓰니 갬기조심해ㅜㅜㅜ

[익인52]

차라리 면마스크 요런거 끼자!ㅜㅜ

[익인53]

익인아, 나도 호흡이 조금 힘든 편이라서 쟈철에서 사람 좀 많으면 막 어지러워지고 식은땀 흘리기도 하고 그러는데
그러면 코까지는 숨쉬는게 너무 힘드니까 못한다면 일회용 마스크를 입에만이라도 씌워봐~ 꽤 도움이 되더라!

[익인54]

난 피부질환때문에....마스크 끼고있다보면 빨갛게 올라오는데 나중엔 상처로 변해ㅠㅠ

[익인55]

솧딕히 안 쓰는 사람도 꽤 있어... 서울 지하철 맨날 타는데.. 30퍼는 안 씀 ㅠ ㄱㅊ아 기침 할 때 가리고 하면 됐지

[익인56]

갠차나 나도 안해... 답답해

[익인57]

나도 목이나 입에 뭔가를 하면 질식사 하는느낌이 들어서 안해ㅜㅜ 찾아보니까 이게 뭔 정신질환이라고 하더라고 손 깨끗이 씻고 다니면 되니까 너무 걱정하지는 말자!!

[익인58]

아고 안타깝다 ㅠㅠ 손소독제 사서 수시로 바르는 것도 추천해!! 나도 손소독제 틈만 나면 바르고 있어!!

[익인59]

아이고... 많이 힘들었겠다 ㅠ 손 깨끗하게 씻고 다니고 손소독제 꼭 가지고 다니자!

[익인60]

아구...힘들겠다ㅠㅠㅠ 기침할때마다 소매로 가려ㅠㅠㅠ

[익인61]

나도 마스크 못해서 그냥 롱패딩 코 파묻고 다닌다..

[익인62]

기침나올땐 손수건 들고 다니면서 해!! 어쩔수없지

[익인63]

괜찮아? 분명히 좋아질거야
나도 오래동안 공황장애였는데 이제 잘지내!!

[익인64]

본문 다 읽어봐도 미안할게 하나도 없구만 뭐
피해끼치지 않게 기침할 땐 마스크 낀다면 쓰니로써 최대한의 노력하는 거지~ 건강하길 바랄게!

[익인65]

쓰니 힘들었겠다ㅠㅠㅠ 조심하구 윗 익인이 알려준 장갑도 좋은방법인 것 같다! 화이티이이이이잉!!!😊

[익인66]

익들 ㅜㅠㅠㅠ 너무 따수어

[익인67]

ㅠㅠㅠ쓰니도 힘들었겠다 그래도 요즘 너무너무 위험하니까 조심조심 다니자 손발 꼭꼭 꼼꼼하게 씻고!

[익인68]

나도 안해 아토피땜에

[익인69]

아이구 힘들겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 손깨끗이 씻구 최대한 얼굴 만지지말자!

[익인73]

혹시 다른 사람들 시선은 신경 안썼으면 좋겠는게.. 마스크 턱에 두르고 있으면 마스크 하다가 답답해서 잠깐 내렸나보다~~ 싶으니까 다른사람들이 이상하게 생각하진않을까
하는 생각 안했으면좋겠어ㅠㅠ 쓰니 공황장애도 호전되길 바라!!

[익인74]

나도 그런데 걍 꼈다 ㅠ ㅠ 호흡 곤란오면 마스크 옆부분 꽉 누르고 심호흡 계속함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인75]

그건 안하는게 아니라 못하는거네~ 제목만 보고 오해할뻔 했어 ㅎㅎ

[익인76]

나는 마스크끼면 습기가 너무차서 오랜시간은 못하겠더라..ㅠ

[익인78]

나랑 똑같은데 난 휴대용 호흡기 들고댕김

[익인80]

나도 마스크없어서 못하고 다닌다ㅠㅠ 그래서 손 엄청 씻고다녀

[익인81]

충분히 조심해서 생활하고 있는걸!!! 손 발 깨끗이 잘 씻어주고 건강했으면 좋겠당~!!

[익인82]

손발 깨끗하면 괜찮아!

[익인84]

나도.... 숨막히고 안경에 김껴서 너무너무 싫어

[익인85]

안경 김 안끼는법 아는 사람?
나 그거때문에 짜증나서 렌즈끼고 마스크 끼고 다니는데 그럼 딱히 의미 없을거 같아서 ㅠㅠ

[익인87]

헐 힘들겠다

[익인88]

나도 안경써서 김서리고 답답해서 쓰긴해도 중간중간 내림 너무 답답 그래서 손이라도 중간중간 씻어줌