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뱃살안빼고 복근운동하니까
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4년 전
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3425
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이 글은 4년 전 (2020/2/25) 게시물이에요
정말로 뱃살위에 복근생기네 ㅋㅋㅋ
•••
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익인1
진짜?
4년 전
글쓴이
기분탓일지도 !!?
4년 전
익인2
아니 복근을 얼마나 만들어야 밥먹어도 배가 안나오는거야 미취겠어 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋ그니깐!!!!! 뱃살은 또 언제 빠지러나 😥😥😥
4년 전
익인3
완벽한 이상적 몸매는 멀고도 험하다..
4년 전
익인4
ㅋㅋㅋㅋㅋ겨 근데 내얘긴가 혹쉬...
4년 전
익인5
나 피티도 받고 헬스도 다니지만 식이조절 하나도못해서 변화없음
4년 전
글쓴이
나돜ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 딱딱한 뱃살이 되어버림
4년 전
익인7
ㄹㅇ...
4년 전
익인8
ㅠㅠㅠㅠㄹㅇ..근데 이거 진짜 사실일까..? 걍 기분탓 아닐까ㅠㅠㅠ는 내 바램..
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
익인26
굶어야돼..
4년 전
익인10
어떤거 했어??플랭크는 괜찮을까??
4년 전
익인11
쓰니는 아니지만 허리 안 좋으면 플랭크 안하는게 좋아!!ㅠㅠㅠ
4년 전
익인15
허리안좋진않은데 뱃살이많아사 ㅜㅠ 그럼뭘해야힐까
4년 전
익인20
지나가다 봤는데 허리 안 좋으면 플랭크가 안 좋아? 나 허리디스크여서 병원 다녔었는데 의사선생님께서 플랭크 자주 하시라고 하셨었는데
4년 전
익인22
허리안좋으면 플랭크하면 안좋은게아니라 허리안좋은사람이 플랭크를 잘못된자세로하면 허리에정말안좋은데 피티받아서 전문적으로 트레이너에게 배운거아니고 인터넷보고 따라하면 잘못된자세로하고있을 확률이커
4년 전
익인27
맞아!! 내가 댓글을 너무 대충 썼긴했는데 이 댓글이 딱 하고싶은 말이었어
4년 전
글쓴이
크런치랑 레그레이즈위주로 했어 ! 레그레이즈도 허리 무리안가게 조금 변형해서 !
4년 전
익인16
오오오 근데 빼고하는게 낫다고 하는거지??
4년 전
익인12
나 한 때 밥 먹기 너무 싫어해서 거의 9개월 간을 샐러드에 닭가슴살 먹고 한끼정도만 밥 먹고 피티 끝나고 닭가슴살 이케 먹으니까 체지방이랑 몸무게 줄어들고 근육만 늘었더라ㅋㅋㅋ 뱃살 쏙 사라지거ㅋㅋㅋ결과적으로 피티쌤에게 혼났지만☆
4년 전
익인13
역시 뱃쨜은 저탄수화물이 짱이긴 해ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인14
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㄴ
4년 전
익인17
진심 내 이야깈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인18
먹고 싶은거 다 먹으면서 운동하니까 근육은 엄청 붙었는데 체중은 그대로여
4년 전
익인19
다리들기 하면 복근 만드는데 많이 도움된당!
4년 전
익인21
ㄹㅇ 딴딴한 뱃살 됨
4년 전
익인23
헐 그게 가능해? 신기하다
4년 전
익인24
나도 그래서 그냥 유산소만 해ㅠㅠㅠ스쿼트랑
4년 전
익인25
헐 신기해
4년 전
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