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이제 병원에서 나와서 손떨랴 미치겠다 녹내장이고 완치없는 병이야 5단계라치면 나는 1.5단계정도? 더 심해지면 수술해야돼 가족중이 녹내장없고 유전도 아니야 녹내장이 실명되는 병중하난데 요새는 젊은 사람들도 많이 걸린다 당뇨망막합병증? 같은거도 에휴 진짜 울고싶어ㅠㅠㅠ 하 관리 제대로 해야겠다 +) ✔️증상과 진단? >안구건조증있었는데 작년 말부터 엄청 심하게 뻑뻑거리고 눈에 돌멩이 하나 있는 기분? 좀 심했어 극단적으로 눈알 빠지는 기분에 두통도 심하고 눈이 엄청 시려 심할때는 폰보다가 눈이 너무 아파서 쉴때도? 처음엔 히터틀고 건조해서 그런가보다 했는데 최근에 히터도 안틀었는데도 계속 이래서 동네이 좀 큰 안과갔는데 안압이 높아서 검사받았늠데 녹내장나왔어 그래서 대학병원가서 한번 더 했는데도 녹내장이야 지금은 안압떨어지게 하는 안약받았고 한달뒤에 다시 오기로 했어 나같은 증상에 눈꼽이 심하게 많이 끼고나 흐리게 보이고 하얀벽을 보면 까만점같은게 움직이게 보이고.. 원인에 유전요인이 커서 가족중에 녹내장환자 있으면 무조건 주기적으로 안과다녀 그리고 안압이 높다고 걸리는거 아니고 정상안압녹내장이란 것도 있음 스마트폰때문에도 젊은 사람들한테 엄청 생간다하고 어떤 유튜버분은 라섹하고 진단 받은 분도 있음 녹내장이 진행되면 시신경이 파괴되는데 시신경은 다른 신경들처럼 회복이 안됨 한번 파괴되면 되돌리 수가 없어 그리고 치료는 진행을 늦출 뿐이지 왼치가 아님.. ✔️생황습관 주의점 1 누워서 핸드폰x 엎드려서x 2 어두운데서 모니터x 심한 사람은 영화관도 안간다함 3 핸드폰, 모니터 오래 보고 있지말기 4 폰보다는 컴퓨터 되도록 화면은 큰거 넓게 보기 => 밤에 불안키고 엎드려서 핸드폰 오래보는거는 젤 최악❌ 5 컴퓨터나 휴대폰에 블루라이트 깔기, 블루라이트 차단안경(도수없어도 됨) 6 물구나무, 엎드리기 등 뒤집히는 자세는 안압에 안좋음 7 눈영양제 챙겨먹기 8 안구건조증이라도 병원 꾸준히 다니기 안구건조증이 다른 합병증을 유발하는 경우도 많음 그리고 내가 의사가 아니라서,, "~한데 병원가야돼?"라는 생각들고 뭐든 증상있으면 가까운 병원이라도 꼭 가,, 그게 지속된다면 대학병원,, 눈은 치료타이밍도 엄청 중요해 내눈은 파워건강짱짱이다! 해도 최소 1년에 한번씩은 정기검사받아ㅠ 시신경은 한번 파괴되면 절대 회복 못함