씹뱉 진짜 살 안쪄??

먹토는 넘 많이했어

[익인142]

씹뱉 먹토 둘다 해봤는데 현타와서 끊었어 건강에도 안좋으니까 칼로리 낮은 음식부터 삼키는거 도전해봐

[익인143]

몸 망치는 지름길..

[익인144]

제발 그런거 하지마 식이장애야 병원가ㅜㅜ

[익인145]

씹뱉하면 다시 먹토할걸 ? 그냥 씹고뱉는게 쉽지않아ㅋㅋ 맛이느껴져서 더 먹고싶어서 더 폭식함...결국 살찜 ㅠ

[익인146]

근데 씹뱉이 위액 때문에 안좋은거면 그냥 현미밥 정도는 먹고 나머지를 씹뱉하면 괜찮은거 아님?

[익인147]

위 다 배려 ㅠㅠ 하지마

[익인148]

걍 하지마

[익인149]

건강 다 망가져ㅠㅠㅠ

[익인150]

그런거 할바에 걍 운동을 해

[익인154]

222 잘 먹고 열심히 운동해

[익인151]

이미 뇌는 먹는다고 생각해서 똑같음...

[익인152]

하 섭식장애 생겨...

[익인153]

보기에 살 안쪘다고 몸 속까지 건강한건 절대 아니야

[익인155]

몸 정신 둘다 망가져서 병원가고 싶은거 아니면 하지말자 ㅠㅠㅠ

[익인157]

씹뱉 살찌는게 뇌랑상관없이 탄수화물은 입에서부터 침에있는 아밀레이스 성분이 씹을때 당으로 소화시켜서 다 흡수됨
삼켜야만 흡수되는거아니야 결국 씹뱉하면 당(살찌는것)만 흡수되고 정작 필요한 영양소는 공급도몬밭고 위액때문에 위벽이란위벽은 다상해서 몸망가져

[익인158]

소도 아니고 왜 그런 걸 함..?

[익인159]

병원가~ 나도 병원 다니는 중..!

[익인161]

그러다가 식이장애 생겨.. 그때 가서 후회하지말고 지금이라도 하지말자

[익인162]

식이장애 극복하고 건강찾자 쓰니 이미 식이장애야

[익인163]

글면 씹뱉하고 바로 채소로 배 채우는건? 내가 하겠단 건 아니고 궁금해서

[익인164]

그거 진짜 별로래 뇌는 먹는다고 인식해서 의미없음

[익인165]

그냥 채소를 많이 먹고 곤약이나 이런 거 먹어 운동 하고 몸 망가질 뿐만 아니라 체형??도 안 예뻐짐

[익인166]

살쪄.

[익인167]

근데 씹다보면 그냥 목구멍으로 넘어가지않음?

[익인170]

22

[익인168]

왜 그렇게까지해야해..? 그냥 먹고싶은거 먹고 그만큼 건강하게 운동하면 안되는걸까

[익인169]

근데 씹뱉이 가능? 나는 그냥 씹삼킴만 되던데

[익인171]

씹뱉하면 턱에 살 늘어진다고 알고 있는뎅 더 못 생겨져

[익인173]

건강나빠지고 훨~~~씬 살 잘찌는 체질됨

[익인174]

근데 나는 다이어트 땜에 식단 확 조였다가 이제 유지하려고 음식 딱히 안가리고 먹기 시작했는데 좀 배부르다 싶을 때까지 먹으면 무조건 역류하거든?ㅠㅠ안하고 싶어도 자꾸 조금씩 조금씩 음식물이 올라오는데 이거 역류성식도염인가? 차라리 나는 한번 확 토하고 싶어도 토도 안나오고 계속 역류만 하는데 병원 가봐야겠지..ㅠㅠㅠㅠㅠ내 경우에는 한번 배부를 때까지 먹는 것 보다 여러번 나눠서 먹는 게 낫나..요즘 이거때문에 너무 괴로워😭

[익인175]

나 한번 시도해봤는데 너무 맛있어서 그냥 먹게되더라... 그냥 덜 먹고 운동하는게 최고야.