분노조절이 안돼 감정컨트롤 좀 하고 싶어 도와죠

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이 글은 5년 전 (2020/5/20) 게시물이에요

게시된 카테고리 고민(성고민X)

난 직장인이고, 회사에서 분노조절이 안되서 여기저기서 화내고 싸움만 하는거 같아

주위 직원들과 싸우는게 다반사... 남들이 보기엔 별일 아닌데 난 예민하게 받아들이고 분노가 막 솓구쳐

머리까지 열이 뻗쳐서 막 소리지르고 짜증을낸다. 그래놓고 후회하고 미안하다고 사과하고 나 미친거 같아.

이러면 안되는거 아는데 참는게 미덕이고 나는 말단 직원이니 이러면 안되는거 알지만, 잘 안돼

막 화가 나는데 후.... 오늘도 열내서 머리가 너무 아푸다

내가 정신이 문제인건가

	익인1 나도 요즘들어거 가끔 혼자서 예민하게 받아들여서 짜증내서 살짝 다툼나곤 해 뒤돌아서 생각해보면 진짜 전혀 그럴 필요 없었는데 왜 화를 냈지? 상대방이 얼마나 기분 나빴을까 생각도 막 하게 되더라고 약간 공감갑니다... 5년 전 글쓴이 후아 ㅜㅜ 5년 전
	익인2 나 사원인데 맨날 과장님이랑 싸워 ㅠㅠ 나한테 일 미루는게 눈에 보일때나 입냄새가 심할때? 그때 욱해 뒤돌아서면 아 참을껄 왜 대들었지 생각 하면서 죄송하다고 하지.. 5년 전 글쓴이 아 진짜? 너두 구래? 긍데 잔소리 듣지 않아? 5년 전 익인2 웅 잔소리 엄청하셔 또 했던거 뒤늦게 뒷북치시고 앞뒤 다 자르고 그거 뭐야? 물어보시고 난 이런거에 주로 화내 전에는 어떤거 말씀이세요~? 친절하게 물었다면 지금은 뭐요 하는 수준까지 와버렸어 넌? 5년 전 글쓴이 난 바로 이렇게 말하는거 기분 나쁘다 직설적으로 말해. 이렇게 하는 내 말투가 더 버릇없게 느껴지나바 이런 말로 꼬리물고 싸워 내가 더 심하지? 서로 소리지르고 싸운다. 5년 전 익인2 오매.. 너 쌓인 게 많은가 보다 처음부터 그러진 않았을 거 아냐.. 5년 전 글쓴이 2에게 네네 햇지... 나문제잇지? 5년 전 익인2 글쓴이에게 놉 사회생활 하면서 속에 불 안담는 사람 없다 그걸 표현하냐 안하냐에 따른거지 너나 나나 화가 조금 많을ㅃ ㄴ ㅎ 5년 전 글쓴이 2에게 이휴 화가 많구나 ㅜㅜ 5년 전 익인2 글쓴이에게 짤리지않을정도로만 개기자 우리.. 5년 전 글쓴이 2에게 실은 나가겠다고 햇어. 이제 제가 불편하죠? 이렇게... 일단 화해했지만 그 후로 좀 그래... 5년 전 익인2 글쓴이에게 와 잠만 그정도야? 얼마나 사람이 안맞으면 그랬겠어.. 5년 전 글쓴이 2에게 심한거지? ㅜㅠ 5년 전 익인2 글쓴이에게 심한것보다 많이 힘든가보네 싶은디.. 5년 전 글쓴이 2에게 이해해줘서 고마워... 회사에선 내가 이상하다고 다들 욕만하네. 승질드러운 사람이라고 그들은 모른다.. 5년 전 익인2 글쓴이에게 일만 잘하면 되지 모.. 근데 지금 일이 널 아프게 하면 그땐 붙잡아도 그냥 나와 5년 전 글쓴이 2에게 일은... 잘하는거 같지 않아 ㅜ 일머리도 없는거 같오. 막 바쁘진 않아서 ... 무튼 고마워~ 답글 달아줘서 5년 전 익인2 글쓴이에게 나랑 완전 같아서 ㅠㅠ 휴 가끔 여기에 대고 우리 소장 욕좀 할게... 5년 전 글쓴이 2에게 웅 같이 하자 5년 전 익인2 글쓴이에게 오늘 괜찮았니? 나는 네 아니요 만 하는 중이야 하 제발 말걸지 말아주세요... 5년 전 글쓴이 2에게 ㅎㅎ 잘 참았구나. 사람들이 날 피해. 그래서 좀 그래ㅜ 내가 흙탕물같아서 관둘까하고 심난해했어... 5년 전 익인2 글쓴이에게 아이고야.. 혹시 다른 안좋은 일이랑 겹친건 아니지? 내가 하는일은 길게 말 섞을일 없구 저 질문도 ㅋㅋㅋㅋ다 뻘질문 ㅠㅠ 5년 전 글쓴이 2에게 구래? 오늘은 잘 넘겼나보네 너라도 괜찮아 다행이네^^ 5년 전 익인2 글쓴이에게 아 슬퍼지게 !! 오늘 저녁 맛있는거 멋진식사를 하자 5년 전 글쓴이 2에게 내일 또 욕하러 와~ ㅎㅎ 5년 전 글쓴이 2에게 네 아니오만 해도 업무에 지장없는거지? 5년 전
	익인3 2년전 글인데 댓글 보고 위안얻고 간다.ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 그대도 많이 힘들구나 3년 전
	익인4 요즘엔 어때 3년 전