애인에 대한 기대를 내려놓는 법 좀 알려주라

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이제 100일 된 커플인데, 

애인이랑 안 맞는 부분이 많아서 감정소모가 너무 많아... 

솔직히 헤어짐도 생각했었는데 아직 감정이 많이 남아있어서 헤어지긴 힘들다고 판단해서 기대를 내려놓고 그러다가 감정이 사라지면 헤어지려고 하거든. 

기대랑 감정 내려놓는 방법 좀 알려주라

[둥이1]

그대로 인정해주는거

[둥이2]

그냥 나는 마음을 자꾸 스스로 억누르는것같아.
기대하지 말아야지, 신경쓰지 말아야지, 아니면 헤어져야지 하는 동시에 내 스스로한테 칭찬을 많이 해주면서 자존감을 높히려고했어. 난 잘났어 내가 제일 소중해 그러면서 내 할일을 하다보니까 상대에게 덜 관심을 쓰게되고 그러다보니 감정소모가 줄어들더라

[둥이4]

22나에게 집중하기 내가 제일 소중하다고 생각하기

[둥이3]

그냥 세상에는 다양한 사람이 있고 나랑 생각이나 가치관이 충분히 다를 수 있다는 생각을 가지기 시작하면서 고쳐봐
애인 문제 뿐만 아니라 친구, 가족한테도 적용할 수 있는 방법이야

[둥이5]

객관적으로 바라보기

[둥이6]

남친 생각을 하지마러

[둥이7]

솔직히 그거 힘들어 한번 헤어져서 소중함 알지 않는 이상

[글쓴둥이]

헤어져봤어..엄청 힘들진 않더라고. 오히려 찬 남친이 힘들해서 잡혔어