여태 다이어트 식단 잘 하다가 오늘 듀저히 못참고 야식 시켰는데

이게 몸무게에 튼 영항읏 미칠까?

[익인1]

노우 전혀

[글쓴이]

나 진짜 오늘만 먹고 담부턴 야식 안먹을거야....근데 이걸로 살 찌면 진짜 슬플거같긴해

[익인1]

당연히 할수있지. 너 그동안 잘 참으면서 해왔잖아ㅋㅋㅋ내일 음식 염분때문에 살짝 부울텐데 평소보다 물 2-3컵 마셔주고 원래 사이클대로 화이팅해😜

[글쓴이]

염분이 생각보가 몸무게에 많은 영향이 갈정도로 븃는구나.... 내일 아침에 몸무게 올라가면 기절하겠는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래도 염분때문이라하니 물 많이 먹고 필테하몀서 다시 새로웅마음으로 해야지...진ㅋ자 고마워!@@@ 시킨거 버랴애하나 이생각까지 했는데 ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ 먹어야게땅ㅌㅋㅋㅋㅋ1❤

[익인1]

아무래도 조절하다가 먹으면 그날 하루는 그렇더라구! 벗 너는 그동안 꾸준히 성실하게 잘 해왔으니 사이클대로 다시 할수있을거야ㅋㅋㅋ맛있게 먹엉👻

[글쓴이]

1에게
하 마지막까지 내가 계속 듣고싶었던 말 해주고 안심시캬주면 어떡해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그럼 나 행벅해서 다 먹을 거 같아...그래도 이와중에 단백질 챙기겠다구 계란찜이랑 불닭시키고 치즈랑 우동 이런 사리는 다 뺐다....히히히

[익인1]

글쓴이에게
헐ㄹㄹㄹ 인내심 아주 칭찬해👏🏻👏🏻👏🏻 나라면 그냥 폭주해버렸을텐데🤟🏻

[익인2]

아니 괜찮아 내일 몸무게 늘어있긴할텐데 그건 붓기+음식무게니까 내일부터 다시 원래 하던대로 해줘‼️

[글쓴이]

익인아 사랑해... 나 불면증이라 약먹으면 비몽사몽한 상태에사 계속 야식 막고 싶어서 괴로웠는데.여태 참다가 4개월만에 시키는데...후회거ㅜ엄청 나더라....그래도 내일 몸무게 들어도 붓기 음식문제라고 생각하고 운동 열심히 해야겠가...고머워....천사야 정말....ㅜㅜ

[익인2]

4개월동안이나 잘 참아왔으니까 진짜 하루먹는거정도는 진짜 괜찮아!! 아니면 내일은 몸무게 안재는건 어때?? 몸무게 늘어나있을걸 알아도 실제로 확인하면 더 흔들릴수도 있자나ㅜㅜㅜ 죄책감가지지말고 맛있게 먹어!!!

[글쓴이]

하ㅜㅜㅜㅜ나도 암 그러고 싶은데 몸무게 재는게 진짜...내 목숨보다 소중한 일로 바뀐 서 같아...내일은 몸무게 재더라도 수분문제로 인해서 찐거라고 생각하고 죄책감 덜 가지게 노력할게.... 내가 내일 어제 야식 왜먹었지 라며 후회할건 어떻게 알고....ㅎㅎㅎ 듣고싶응 말만 해주네❤❤❤ 제발 몸무게 줄어들어라아 하앙 ㅜㅜ

[익인3]

ㄴㄴ 대부분은 나트륨별로 안먹다가 갑자기
먹어서 수분 쫙 땡겨서 그런거랬음 영향없어 뭐 좀 찌긴할순있겠지만 크게 ㄴㄴ

[글쓴이]

그럼 내일 몸무게가 많리 나가는건 수분 문제도 조금 있단 얘기지???ㅠㅠㅠ 그럼 물 많이 마셔야겠다... 찔순 있어도 크게 문제 없다소하니까 너무 큰 힘이된더...내일 필케 열심히 할게..고마우...