160/62인데 무슨 수를 써도 60밑으로 안 내려가 ㅠㅁㅠ

3년을 이 몸무게로 살아서 그런가 쪄도 63이구 빠져도 61이야ㅜㅁㅜ 한 2주 동안 다이어트 해도 변화가 거의 없어서 다이어트 자꾸 포기하게 되네ㅠㅠ 원래 앞자리 바꾸는 게 이렇게 힘드니??

[익인1]

나 3년간 60초반대였는데 오늘 앞자리 바꿨다!!! 필라테스 주 2회 하고 적게 먹기 했어

[익인1]

나도 161-2 정도고 61-3 왔다갔다 했어

[익인1]

운동하고 있어? 주 2-3회 하고 산책하기해보장

[글쓴이]

웅응 운동 하다가 포기해서 숨쉬기 운동만 하구 있었는데 걷기 운동 다시 해봐야겠당...!

[익인1]

한달만 해보자!!!!

[익인2]

진짜 앞자리 바꾸는게 제일 힘든거같음 ㅠㅜ

[익인3]

3년동안 먹은걸 2주만에 빼려고 하니까 힘들지..ㅜㅜ

[익인3]

그래도 쓰니 할 수 있당 아좌좌!!

[글쓴이]

60 밑으로 내려가는 게 이렇게 힘든가 싶어서ㅜㅜ...2주 동안 닭가슴살만 먹으면서 운동하구 그랬거든 하루에 600칼로리 정도 먹으면서,,,따흑

[익인4]

피티 해봐

[익인5]

2주...????? 아직 쫌 기다려야지 ㅠㅠ
몸이 먹은 만큼 찌지 않듯이 안먹은 만큼 빠지지는 않아!!

[익인6]

2주는 너무짧아 눈에띄는 변화를 기대하기힘들어! 점심 샐러드계란 저녁 다이어트도시락한개 이렇게만 먹고 4주버텨도 5kg는 훅내려가 경험담이야! 홈트도 살짝겸하면 더좋고

[글쓴이]

흑 다시 한 달은 버텨봐야겠단 ㅠㅠ...