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다이어트 식단 봐줄 사람7 l 일상
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이 글은 3년 전 (2020/7/08) 게시물이에요
아침:계란 1개, 두유 1개, 무가당 요거트 

점심:닭가슴살, 계란 1개, 과일 조금 

저녁:일반식 적당히 (밥 x) 

 

ㄱㅊㄱㅊ??

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익인1
아침 너무 쪼꼼이야
3년 전
글쓴이
그럼 견과류 추가하는건 괜찮앙?
3년 전
익인2
저녁을 아침이나 점심 중에 바꿔
3년 전
글쓴이
일반식 먹을 수 있는 기회가 저녁 뿐이라ㅠㅠ.. 저녁에 먹으면 안 좋아...?
3년 전
익인2
아니 안좋은 건 아닌데 아무래도 낮에 먹어야 칼로리가 소모되니까...! 그럼 저녁을 적어도 잠들기 5시간 전에는 먹어
3년 전
익인2
그리구 아침은 좀 더 든든하게 먹어도 될 것 같아
3년 전
글쓴이
아하 그럼 저녁을 좀 일찍 먹어야겠당 아침은 더 챙겨먹어볼게 고마워!!
3년 전
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한국이 아니시네요
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