다이어트 약 7주차 8키로 빠져따😭

사실 진짜 고도비만이라 아직 한참은 더 빼야 되긴하는데 

못입었던 옷들이 들어가는 거 보고 행복해서 글쓴당... 

 

더 열심히 운동하고 식단 조절해서 20키로 정도 뺐을 때 꼭 사진인증도 해야지 ㅎㅅㅎ 

 

나 끝까지 할 수 있게 응원해주라!!!!  

그럼 익들도 항상 건강할거야💚

[익인1]

멋지다 파이팅 나도 다이어트중인데 같이 힘내장

[글쓴이]

익도 화이팅이얌 우리 꼭 성공하자 >-<

[익인2]

나도 완전 고도비만이라 17일차인데 힘내자

[글쓴이]

힘내자ㅏㅏ!!!! 분명 할 수 있을거야

[익인3]

혹시 운동 뭐해?ㅠ

[글쓴이]

유산소(런닝머신)는 매일 1시간 씩 하구
월수금은 근력운동(데드리프트, 스쿼트, 플랭크, 덤벨 사용하는거!)이나 전신운동(스텝박스, 버핏 등등)도 1시간 하고있어!!

[익인4]

우와 대박이다ㅠ 난 지금 거의 1주일만에 포기각...ㅠㅠ

[글쓴이]

나도 진짜 포기하고 싶었는데 건강하게 오래 살고싶어서 하구있어... 익도 화이팅!!!!