나 다리붓는 이유좀 알려주라

아래는 내가 하고있는 것들

1.하루 물3리터 이상 마시기

2.런닝머신5.4속도로 30분동안 달리기

3.1일1식(채소 엄청많이 저염식)

4.요가링 10분씩2회 , 5분 요가링체조

5.엘자다리 20분

6.잘때 압박스타킹 신고자기(발부터 종아리까지)

7.일할때 한시간에 한번씩 일어나서 화장실가기

다리가 좀 붓는 정도가 아니라 진짜 코끼리처럼 부어가지고 허벅지랑 비슷해져..나진짜 노력 많이하는데 다리도 안꼬려고 의식적으로 노력하고ㅜㅜ 물을 줄여볼까?

[익인1]

압박스타킹 신어서 붓는거 아님??

[글쓴이]

신고자면 아침에 붓기 눈에 보이게 좋아져서 난 이게 젤 효과 좋다고 생각했거든 한번 더 인터넷 찾아봐야겠다..

[익인2]

그냥 선천적인거 아닐까? 우리 엄마도 부종심해서 얼마전에 하지정맥 수술했는데 나도 부종심해ㅠ 혈액순환이 잘 안되서 그러는거 같은데 나같은 경우는 폼롤러나 스트레칭이 효과 좋더라

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠ우리아빠도 심하긴한데ㅠㅠㅠㅠㅠ미치도록 고치고싶다 약먹으면 못끊을까봐 시도도 못하고 힝 고마워