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오늘과식햇는데 이정도운동량어때?12

l조회 48
이 글은 5년 전 (2020/7/10) 게시물이에요
1끼만먹엇구 

닭갈비  

타르트  

거의 2만보넘게걸엇구 사이클 삼십분고강도로 돌릴거구 

복근운동 토탈30분정도 할라그 

어때?
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익인1
과식아님
5년 전
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글쓴이
친구랑 타르트2개주문해서 내가좀많이먹음ㅋㅋ
5년 전
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글쓴이
닭갈비먹구밥도볶음
5년 전
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익인1
그래도 아님... 강박 좀 있는거같은데 두끼 잘챙겨먹어도 과식 아님 난 점심에 치킨먹고 저녁에 떡볶이 먹어도 딱히 살안찌는디 ㄱㅊ아
5년 전
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글쓴이
아진짜..?ㅠㅠ식단조절한지오래되서감을잃엇나바...ㅠㅜ
5년 전
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익인1
식단 그만하고 일반인처럼 먹는걸로 돌아오는게 좋을거같아
5년 전
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글쓴이
1에게
웅 고마웡 일반식으로돌아온지 3일정도?됐엉 얼마안되엇징.,히히
5년 전
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익인1
글쓴이에게
잘했어 운동강도도 엄청 높은데 유지어터면 두끼 일반식 다먹어도 괜찮아
5년 전
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글쓴이
1에게
요새는밥양줄여서삼시세끼고르게먹는거를목표로하구잇엉ㅎㅎ운동은,.일주일에세번하려궁ㅎㅎ고마웡..!!
5년 전
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익인2
그게 과식이야..?
5년 전
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글쓴이
ㄴㄴ타르트2개시켜섴ㅋ친구가많이안먹어서내가많이먹ㅇㄷㅁㅋㅋㅋ
5년 전
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글쓴이
닭갈비먹구밥도볶아먹엇엌ㄱㅋ
5년 전
   
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