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일주일에 3번 필라테스하는거 몸매 좋아질까 ?8

l조회 274
이 글은 5년 전 (2020/7/13) 게시물이에요
일주일에 3번 1시간씩 필라테스하는데 

몸매변화에 딱히 효과없겠지 ..?  

건강해지긴 하려나 ..?
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하 필라테스 너무 가기싫다ㅠㅠㅠ
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필라테스 하면 보통 그정도로 하지않나??
5년 전
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익인2
난 그렇게 해서 몸매 좋아졌단 얘기 많이 들음 3개월차 정도부터!
5년 전
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익인3
식단 조절도 했어~?
5년 전
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익인2
아닝 전혀.... 마음으로만 했어... 양심만 찔렸어..
5년 전
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익인3
흑ㅠㅠ 나는 똥배가 심해서 라인이 잡히려면 배부터.. 식단 조절해야게따ㅜㅠ
5년 전
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익인2
나도 똥배 심한데 복근이 뙇 생기깅 했어! 근데 문제는 복근 위에 똥배가 있어... 차이점은 그 전엔 못 잡이줬다면 지금은 근육이 그래도 똥배를 잡아쥬는..?
5년 전
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익인3
2에게
앝ㅌㅌㅌㅌ 뭔 느낌인지 알거 같기도.. 지금 배가 나왔는데 근육도 있는거 같고 딴딴한 그 느낌..
5년 전
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익인2
3에게
근데 화실히 몸라인 정리는 쫙 된당 죠아!!+
5년 전
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