호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/37410307주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N사진자랑 3시간 전 N자기계발 49분 전 N아르바이트 1시간 전 NLP/바이닐 어제 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

일주일에 3번 필라테스하는거 몸매 좋아질까 ?8

l조회 274
이 글은 5년 전 (2020/7/13) 게시물이에요
일주일에 3번 1시간씩 필라테스하는데 

몸매변화에 딱히 효과없겠지 ..?  

건강해지긴 하려나 ..?
연관글
카페에서 일하는 익들아!!5
질스튜어트 가방 찾아주라ㅠ1
하 필라테스 너무 가기싫다ㅠㅠㅠ
대표 사진
익인1
필라테스 하면 보통 그정도로 하지않나??
5년 전
대표 사진
익인2
난 그렇게 해서 몸매 좋아졌단 얘기 많이 들음 3개월차 정도부터!
5년 전
대표 사진
익인3
식단 조절도 했어~?
5년 전
대표 사진
익인2
아닝 전혀.... 마음으로만 했어... 양심만 찔렸어..
5년 전
대표 사진
익인3
흑ㅠㅠ 나는 똥배가 심해서 라인이 잡히려면 배부터.. 식단 조절해야게따ㅜㅠ
5년 전
대표 사진
익인2
나도 똥배 심한데 복근이 뙇 생기깅 했어! 근데 문제는 복근 위에 똥배가 있어... 차이점은 그 전엔 못 잡이줬다면 지금은 근육이 그래도 똥배를 잡아쥬는..?
5년 전
대표 사진
익인3
2에게
앝ㅌㅌㅌㅌ 뭔 느낌인지 알거 같기도.. 지금 배가 나왔는데 근육도 있는거 같고 딴딴한 그 느낌..
5년 전
대표 사진
익인2
3에게
근데 화실히 몸라인 정리는 쫙 된당 죠아!!+
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
너네라면 병원 감??
4:44 l 조회 7
팀 77 난 이제 잘게 ... 한능검 어떻게든 되겠지 ...
4:44 l 조회 5
여드름 패인 흉터 원인 + 여드름 터졌을 때 대응방법 1
4:44 l 조회 3
나 뭐닮았어. ?(깜놀조심)
4:44 l 조회 6
와 나 일하고 싶엇던 편의점 공고 올라옴
4:44 l 조회 5
밤샘러 밥 짓겠습니다1
4:42 l 조회 10
롯데 우리 이번시즌 어린이날 경기 어디게
4:41 l 조회 5
진짜 이젠 올림픽 아무도 관심없는게 맞는듯2
4:41 l 조회 20
16키로 빠졌는데 이제 지쳐1
4:40 l 조회 8
6시에 일어나야 하는데 잘까말까1
4:40 l 조회 5
아니 편의점 두쫀놈들아 일관성을 지켜1
4:39 l 조회 15
저녁에 피자 작은거 한판 다 먹었더니 화장실만 3번째ㅠ1
4:38 l 조회 6
진짜 알고보면 대단한 사람 많다1
4:38 l 조회 29
결혼 앞둔 언니한테 1천 증여 후회할까?2
4:37 l 조회 21
나인우 추가하기
더보기
나인우 이번주 얼굴 달란트 미쳤다 3
어제 라됴
나 팬북만들라는데 이쁜사진 부탁합니더ㅜㅜㅜ 5
나인우.. 매번 미담만 나와서 덕질하기 잘 했다고 느끼게 해 주는 배우 1
한국 팬미팅도 해줘 ㅠㅠ 2
오 어제만 7만팔 올랐당 2
한능검 진짜 찐밤샘 하려고 했는데 너무 미련한 짓이려나5
4:36 l 조회 24
막상 퇴사하려니까 미화되는게 맞나봐..ㅋㅋㅋㅋ1
4:36 l 조회 15
이 글 재밋고 가슴 답답허다1
4:35 l 조회 64
근데 인티에 자기 얼굴 사진을 왜 올리는거야?3
4:34 l 조회 36
갑자기 떡만둣국이나 떡만두라면 먹고싶다2
4:34 l 조회 4
모란봉클럽이라고 옛날에 탈북민 나왔던 방송 보는데
4:34 l 조회 9


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
4:44
1얘들아 내가 만든 제품 대박났어 3
2애들아 얼굴 보이는 사진 여기다 함부로 올리면 큰일난데이 ⚠️ 5
3스카에 새벽까지 앉아있다가 환청듣고 집감 7
4진짜 자궁 뭔 터키아이스크림 아저씨도 아니고 6
5ㅈ사라 10년지기 친구 지능이 너무 낮아 3
6진짜 알고보면 대단한 사람 많다
7와 쿠팡 알바 빡세다
8남사친 술집에서 꽐라됐는데 2
9남사친 두 명이랑 술 마시는 거 좀 에반가 2
10진짜 이젠 올림픽 아무도 관심없는게 맞는듯 2
11 이 글 재밋고 가슴 답답허다 1
12 요즘 자주 사먹는 편의점 오징어 이거 짱맛 2
13밤샘러 밥 짓겠습니다
14근데 인티에 자기 얼굴 사진을 왜 올리는거야? 3
15한능검 진짜 찐밤샘 하려고 했는데 너무 미련한 짓이려나 5
16얘들아 주식은 돈 크게따는사람 거의없단말 맞말이야? 3
 
 
 
 
1 치과에 갈 때 전력양치 한 번으로 지난 과거를 숨길 수 있다고 생각하지 마세요 24
2 MBTI별 가장 선호하는 직장환경 21
3 의외로 많은 딸들이 겪어 본 것.jpg 7
4 3개월 만에 13kg 감량한 강남
5 "키 작다" 대신 덜 상처주는 표현 16
6 책을 많이 읽으면 똑똑해지는 이유 8
7 디자인 잘 뽑은 다이소 신상 시리즈 2
8 초록글 반응좋은 솔로지옥 최미나수 숏컷 시절 jpg 92
9 초록글 지식인 공개된 신재은 인스타 반응 ㅋㅋㅋㅋ 42
10 초록글 소수 매니아층이 있다는 특이 식성.jpg 36
1 이번 올림픽 마스코트래 11
2 성훈도 저기 가있어? 6
3 코르티스 이거 컴백포스터야?
4 와 나 원빈 버블 애칭 공주라 해놨는데… 12
5 개회식보는 익들 밤샐거임? 3
6 엔하이픈 성훈 개막식 오프닝에 나왔는데 주요 종목 소개함 1
7 ㄱ슴 남돌들 라이ㅈ, 엔ㄷ림, 엔위ㅅ 중에 누가 제일 공이고 누가 제일 수일까? 14
8 타팬이 보기에는 어떤날 헤메가 젤 예쁜지 궁금하다
9 나 진짜 쭝궈 아닌데 개막식은 런던이 원탑이고 그담은 중국같아 4
10 공중파도 동계올림픽이라서 중계포기한거겠지? 5
11 개막식 몇시부터했오?? 3
12 원빈이랑 꼭 사궈야지 12
 
 
 
 
 
 
 
 
1 소피 할머니보다 할아버지를 더 닮았네
2 왕사남 부모님이랑 꼭 봐 14
3 은중과상연 뭔내용임? 2
4 오늘 이제훈 박정민 연극 보러갔는데 주변 후기가ㅋㅋㅋㅋ 3
5 초록글근데 이번 동계올림픽 심각한것같음 62
6 진짜 온갖 드라마 다 보는 사람 있어?? 6
7 드라마추천해줘ㅠㅠ 5
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation