먹는 시간만 조절했는데 살빠지는거 너무 신기하다

 

 

물론 이주에 이키로면 다이나믹한 결과는 아니지만 

진짜 12-8시 먹는 시간 잡고 이후로는 안먹었거든 

근데 먹는시간에 마라탕 치킨 피자 라면 진짜 배터지게 먹었는데 살 빠져서 너무 신기해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

오래 못가겠지? 더 안빠지면 그때 식단 조절해여짘ㅋㅋㅋ

[익인1]

난 간헐적단식 2년째인데 초반에 한13kg빼고 쭉 유지중!
늦게 먹어서 속 불편할일도없고! 한번 쭉 해봐!

[글쓴이]

헐 초반에 그렇게 훅 뺄정도면 먹는양이나 식단은 다이어트식으로 맞춰서 먹은거야?

[익인1]

완전 다이어트식이라기보다는 그냥 밥을 현미로바꾸고 국은 맑은 국 위주로 먹고
가끔씩 치킨.피자.이런거도 먹긴먹었어 첫달에 한8kg정도 빠진듯!

[글쓴이]

헐 대박 그럼 내가 마구잡이로 많이 먹어서 째깐하게만 빠지는거구나ㅠㅠ 알려줘서 고마워 담주부턴 식단도 좀 꾸려봐야겠다!

[글쓴이]

혹시 운동은 했을까?

[익인1]

진짜 하나씩 바꿔나가면 좋을듯!!
운동은..그냥 티비보면서 30분 실내자전거탔어.. 설렁설렁~

[글쓴이]

1에게
오호 생활운동수준이구나! 진짜로 답 친절히 달아줘서 넘 고마워👍😂