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익들이 나같은 상황이면 111122221

l조회 22
이 글은 5년 전 (2020/7/14) 게시물이에요
일단 158에 45~6정도 나가는데 

운동을 일부러 하지 않으면 하루에 20분 걷는게 운동량의 끝이야 작업실 왔다 갔다 하는거 

그마저도 가서는 맨날 앉아만 있고 그래서 그런가 점점 어지럽고 체력도 약해지는거같고...의식적으로라도 운동을 해보려 하는데 

1.pt 

2.필라테스 

뭐가 더 괜찮을까??ㅠㅠ..

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시간 괜찮으면 이유도 적어주면 고마울거같아!!!
5년 전
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