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다이어트 맨날 실패하다가 성공해서 통통>>날씬 된 익인이들 방법 좀 알려주요ㅠㅜ13

l조회 86
이 글은 5년 전 (2020/7/14) 게시물이에요
다이어트 성공해보고싶어ㅜ
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111kg 에서 89kg 장기 다이어트 ㅍㅍ18
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익인1
아악 나도ㅠㅠㅠ혹시 지금 쓰니 스펙 뭐야? ㅠㅠㅠ
5년 전
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글쓴이
나 161/57-8ㅜㅜ
5년 전
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익인1
허거겅 그 정도면 보통날씬한 거 아냐?!
5년 전
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글쓴이
다리가 굵어서ㅜㅜ흑흑
5년 전
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익인2
자꾸 마른 애들 보면서 자극받는거..?
5년 전
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익인2
나 통통에서 마름으로 다여트성공함
5년 전
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글쓴이
방법 간단하게만 알려줄 수 있어?
5년 전
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익인2
나는 컵라면이나 탄수화물 너무 좋아햇어서 일단 집밥으로 아침에 단백질 잘 먹어주고 그랫어 라면 과자 빵 다 안먹고 뭐 정석으로햇지ㅠ
5년 전
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익인3
와넞ㄴ 정석적으로 했어!!
헬스 두시간정도
밥 줄이기(일반식 2/3)+닭가슴살 스테이크 계란 두개 이렇게 두끼
5년 전
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익인3
168/64에서 57까지 뺐엉
5년 전
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익인3
어직 날씬은 아니고 계속 빼는중 ㅠㅠ목표가 54라서ㅠ
5년 전
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글쓴이
헉 헬스 두시간..!!대단하다ㅠㅠ
5년 전
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익인4
65–>48키로.. 55키로까진 운동+식단했는데 48까진 굶었엉
5년 전
   
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