찐으로 62키로에서 50키로까지 두달만에 빠지는 법!!!

코세글자 터지고 두달만에 12키로 빠졌는데 

방법은 

 

 

 

 

 

안먹고 운동하면 됨. 

 

술 끊고 과자 음료 끊고 집 밖에도 안 나가니 식욕 없어서 하루에 한끼 먹고 

할거 없어서 운동만 겁나게 함ㅋ 

그렇게 훅 빠지고 먹는 양 줄어서 지금은 한끼는 밥 한끼는 과일이나 채소류가 하루 식단이야 

+ 일주일에 5~6회 운동 하니까 유지되더라 

 

살 빼는 법 매번 슼 하지 말구 정답은 단순해 먹는거 줄이고 운동이 답이다... 

 

바지사이즈 L -> S로 확 줄음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

당연한말이지만 어려운말 ㅠ

[익인2]

먹은게 없어서 운동이 힘들땐 어케 했어..? 요새 식이 빡세게 하는데 운동할 때 진심 쓰러질 거 같아서 ㅠ..

[글쓴이]

당이 훅 떨어지거나 그러면 걍 그만했어! 그리구 치즈나 과일먹고 아님 걍 밥이나 감자 이런거 먹음ㅋㅋㅋ 난 뺄라고 뺀게 아니라 입맛없고 심심해서 운동하고 해서 빠진거라...

[익인2]

오 나도 조절하면서 운동해야겠담 후ㅠ 쓰니따라 살 열심히 빼볼게...!!! 쓰니두 유지 화이팅~!~!!

[글쓴이]

핫팅핫팅~~~넘 스트레스받지말구 뺀 뒤에 내 모습 상상해봐 목표를 이뤄내면 생각보다 더 훨씬 근사할거야~~!

[익인3]

운동은 몇시간정도 했어?

[글쓴이]

딱히 정한건 아닌데 보통 하루에 30분정도? 했어!