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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

식욕도 없고 뭐먹을지 생각도 안나서 일주일째 거의 같은메뉴로 밥먹는다...

l조회 46
이 글은 5년 전 (2020/7/15) 게시물이에요
탄수화물+지방 : 구운 식빵에 버터 / 밥 한 공기 / 파운드케이크 / 고구마 

섬유질, 비타민 : 브로콜리, 샐러리, 파프리카, 당근, 양상추, 시금치 섞어먹음 

단백질 : 리코타 치즈, 삶은 달걀 / 생선 구이 

기타 영양소 : 종합비타민제 + 볶은 멸치 /우유 (칼슘) + 마그네슘 보충용 영양소 

 

엄마가 제발 배달음식이라도 좋으니 다른 거 먹으래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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