규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
그냥 운동을 해 굶어서 빼지 말고
28
l
일상
새 글 (W)
3년 전
l
조회
665
l
이 글은 3년 전 (2020/7/15) 게시물이에요
나이 좀 있는 어른들 하는 말 중에 난 이제 살이 잘 안 빠져 하는 분들 여럿 봤지? 어렸을 땐 조금만 굶어도 잘 빠졌는데... 이러면서 운동은 단순히 하루에 내가 먹은 칼로리를 소모해주려고 하는 게 아니야 근손실도 막으면서 훗날 요요 없이 건강한 몸을 유지해주려고 하는 거지... 이런 말 백 번 해도 안 하는 사람은 안 하겠지만 나중에 두고 보면 알겠지 누가 20대때 몸 유지하면서 건강하게 지내는지...
•••
이런 글은 어떠세요?
얼평좀 몇살같아보임?
일상 · 3명 보는 중
한동훈 딸, 고1때 두달간 논문 5개 전자책 4권 썼다
이슈
광고
파워링크
도영 요리 모아둔거 개쩐다..
연예
노숙자한테 피자 줬는데 기사 났어
이슈 · 2명 보는 중
단종될까봐 쓰는 삼각기밥 영업글 🥴
일상 · 11명 보는 중
어제 온 카리나 버블 jpg
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
성한빈 와플 4컷이 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예
블라인드) 직원이 탕비실 음식을 얼마나 먹던 관여 안하는게 맞지?
이슈 · 6명 보는 중
6-7년만에 만나는 아이유 라이즈 앤톤 마주보며 인사하는 투샷
연예 · 4명 보는 중
버터링 권장량.jpg
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
오늘 이 장면 하나로 다 됐다 ㅜㅜ
연예 · 2명 보는 중
인싸들이 마시는 최근 빌런음식.jpg
이슈 · 15명 보는 중
연관글
•
살빼고 싶음 그냥 하루라도 젊을때 굶어서 살..
307
•
굶어서 빼는 다이어트 부작용중에 경험해본 익..
3
•
아침 운동 가라고 말해줘 제발
6
익인1
맞아 굶으면 요요와용
3년 전
익인2
남 몸 망가지는데 왜 그렇게 열을 내는지 모르겠음 근데
3년 전
글쓴이
혼자 망가지면 되는데 굶으라고 권유하는 건 보기 싫어서 글 쓴 거야 난
3년 전
익인3
인정.....
3년 전
익인5
맞아 남 몸 망가지는거에 열내는 게 아니라 올바르지 않은 방법인데 마치 그게 최선의 방법인 것처럼 전혀 아무런 문제도 없는 것처럼 얘기하고 다른 사람들한테 권유를 하는 게 문제인 거지 몸 망가지는건 당장 1~2년 가지고 알 수 없는건데
3년 전
글쓴이
맞앙 ㅎㅎ 나중에 지켜보면 알겠지! 열심히 운동합시다들~
3년 전
익인4
헐 그러고 보니까 이걸 몰라서 운동을 안 하는 거라고 생각해 본 적은 없는데 그런 경우도 있으려나..!
3년 전
글쓴이
응? 내가 본문에 적은 걸 모른다고? 미안 나 말을 제대로 이해 못 했어 ㅋㅋ ㅠ
3년 전
익인4
운동해야 건강하게 빠지는 거 몰라서 안 하는 사람들 없을 거라고 생각했는데 있나보다 싶어서
3년 전
글쓴이
은근 있더라 운동으로 칼로리 그거 얼마나 소모된다고... 이러면서 ㅇㅇ 난 오히려 내가 하루에 운동하는 양이 얼마만큼의 칼로리를 소모하는지 관심 가져본 적 1도 없는데 말이야
3년 전
익인4
ㅁㅈ 생각해보면 예전에 운동하면 살 찐다고 안 하는 사람도 본적 있어 은근 사람들 생각이 참 다양해
3년 전
익인6
쓰니는 젊을 때 굶어서 빼라는 일기글 보고 쓴 것 같은뎅 ㅜㅜ
3년 전
익인7
아는데 훅훅 빠지는게 일단 숫자로 보이니까 잘 안ㄴ되더라ㅠㅠㅠ 그래도 어제부터 운동 시작함
3년 전
글쓴이
잘했어!! 난 오히려 운동 한창 할 땐 운동 쉴 때보다 몸무게 더 많이 나가! 몸무게에 연연해 하지마 ㅜ 난 운동 쉴 때 내 몸무게가 남들 워너비 몸무게 되는 거 보고 기가 차더라 ㅋㅋ...
3년 전
익인7
운동 잘알이네! 뭐 물어봐도 됑????
3년 전
글쓴이
웅 먼데??
3년 전
익인7
특정 부위 운동만 해도 살 빠져????
3년 전
글쓴이
7에게
특정 부위 운동만 해도 전체적으로 살이 다 빠지는지 물어보는 거야? 아니면 특정 부위의 운동만 하면 진짜 그 특정 부위의 살이 빠지는지를 물어보는 거야?
3년 전
익인7
글쓴이에게
그 부분만! 다른대는 말랐엉
3년 전
글쓴이
7에게
으음 난 아니더라! 나같은 경우는 남들한테 많이 보여지는 곳은 날씬했는데 뱃살이랑 허벅지가 살이 엄청 많았거든? 그래서 그 특정 부위 운동 열심히 해주고 그랬는데 그게 크게 효과가 있다는 걸 못 느꼈어 그래서 그냥 그런 거 신경 안 쓰고 걷고 뛰기, 수영, 필라테스 이런 거 꾸준히 해주면서 식단 관리 하니까 원래 날씬했던 부위 약간 빠지고 특별히 살이 더 쪄있던 배랑 허벅지는 엄청 많이 빠져서 지금은 뱃살이랑 허벅지살 없고 날씬해! 특정 부위에 근육 운동을 해주면 근육은 붙겠지만 거기만 살이 확 빠지는 건... 난 모르겠어 아닌 거 같아
3년 전
익인8
나 운동오늘하면 4일차인데(홈트) 살빼려면 식이도 조절해야한다는데 그냥 ㅎ평소처럼 먹는만큼 먹고 운동해,, 살은 빼고싶은데 먹는걸 포기못하겠엌ㅋ쿠ㅠ 근육돼지가 내 꿈인가봐(?)
3년 전
익인9
ㄹㅇ 굶어서 빼는 거 어차피 몸에 필수구성요소들도 쩌ㅏㄱ쫙 빠져서 평생 그만큼 먹고 살 거 아닌 이상은 일반 식단 돌아오면 대부분 살 다시 돌아옴 몸에서 살려고 열량 다시 비축하니까... 연예인이나 날씬한 사람들이 급한 일 앞두고 잠깐 굶어서 살 빼는 건 그 잠깐 전에 운동 식단 겁나게 하면서 기초대사량 올려놨으니 가능한 거지... 그리고 행여 체질상 굶어서 다이어트 성공했다 해도 나중에 부작용 올 확률 높음 애초에 식단 + 운동 하면 굶어러 영양밸런스 다 조지고 빼는 것만큼 속도 빠르게 뺄 수 있는데 뭣하러 미래의 건강을 갈아넣어...
3년 전
익인9
전문가들도 흔히 말하는 굶어서 빼는 다이어트 중년 때 건강 땡겨와서 소비하는 거라고들 하는데 혼자 하는 거면 몰라도 남한테 권유할 것도 전혀 아니지
3년 전
글쓴이
마자 내가 지켜보라고 한 것도 그거야 ㅎㅎ 건강 땡겨와서 소비한 건지 아닌지를 보자고! 본문에도 적었지만 굶어서 확 뺀 다음에 운동으로 관리해주는 다이어트는 나이 들면 못 해~
3년 전
익인9
ㅁㅈㅁㅈ 나중에 몸 진짜 상햌ㅋㅋㅋ 이게 단식원 같은 곳에서 지도하게 순차적 단식 - 순차적 일반식 돌아오고 하는 거랑 일단 굶거나 무리하게 식단만 갖고 하는 거랑 천지차이니까
3년 전
익인10
생각보다 운동없이 무조건 식이로 승부보는 사람들이 많더라..그래서 쓰니말공감
3년 전
익인11
나는 가끔가다 단식해서 몸무게 돌려놓고 유지하는데 운동은 그냥 수시로 한다 ㅇㅇ
진짜 굶고 뺐는데 그냥 살찔거 생각안하고 먹어서 요요오는거임
3년 전
익인11
본인이 굶은 후에 몇개월동안 식단관리랑 꾸준한 운동이라던지 스트레칭하면서 유지하면 그것보다 좋은 다이어트는없는듯
요요오는거보면 다들 과하게먹어서 그럼
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
40) 몸매 평가 해줘!!!!
619
05.11 20:33
41593
3
일상
헬스장에서 입는 레깅스...나만 노팬티로 입는거 아니지...
385
05.11 15:11
73647
4
일상
뚱뚱한 친구 더위많이 타서 이미 반팔 반바지 입고 다니는데
346
05.11 14:58
56929
1
삼성
/
OnAir
🦁 3성 꽉잡아 이겨 5/11 달글 💙
3902
05.11 16:07
19071
0
한화
/
OnAir
새 240511 달글 새
5149
05.11 13:42
18037
0
롯데
🌺 0511 달글!! 실책은 어제 한 걸로 충분하다 🌺
3366
05.11 16:12
16623
0
야구
이제는 진짜 안 살아나면 화가날 거 같은 선수 적고가
85
05.11 21:50
5482
1
이성 사랑방
클라미디아 성병..걸린 애인
150
05.11 11:18
26594
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240511..
2451
05.11 16:37
13217
0
BL웹툰
ㄱ여기 인증필수? 된 후 개노잼됨 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ인증하라는댓만 오지게 달림
87
05.11 13:39
20264
7
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 얼렁뚱땅 정상영업 중인 엘트의 시즌 첫! 4연승 도전�..
3385
05.11 16:25
12222
0
촉
타로보러 와주라
99
05.11 21:01
1895
3
메이플스토리
다들 본캐랑 애정 부캐 직업이 어떻게 돼?????
33
05.11 23:10
846
0
KIA
어제 쓰리피트 관련 심판위원장 인터뷰 떴어
30
05.11 16:46
5193
0
만화/애니
다들 하이큐 몇기가 최애야??
25
05.11 18:57
1582
0
40 언니 생일선물로 이거 사줬는데 뿌듯해 🙈
5:10
1
0
무한상사 정과장 해고편이 알고리즘 추천에 떠서 보고왔는데
5:10
1
0
자취방에서 1시간거리 대학 다니는데
5:10
2
0
남자친구랑 헤어지려거 하면 남자친구가 말 돌리고 웃긴애기로 변형해
1
5:08
11
0
간호학과 꼬시기 왜케 쉽지
5
5:08
22
0
아 나는 여자들 약한 척 하는 게 왜케 보기가 싫지?
5:08
15
0
배고프다
1
5:06
4
0
예전에 엄마가 자궁적출하고 아빠가 한말때문에 개짜증났는데 이유가
4
5:06
35
0
이번달 2천 벌었다
5
5:05
27
0
지금 자면 못 일어나겠지
2
5:05
9
0
남미새 특징 중에 신기한 게 있음
5:05
28
0
탐앤탐스 알바해본 익들아 질문
4
5:04
13
0
나 집주인 아줌마께 보낼 문자 좀 봐줘ㅠㅠ
3
5:04
24
0
나 대학교 때 약간 호감이었던 선배한테 어제 카톡 왔다...
4
5:03
71
0
이성 사랑방
임신 걱정하는 애인…
2
5:03
24
0
공복혈당 123
2
5:02
23
0
모태솔로중 의외로 많은 케이스라는데
1
5:02
47
0
아이폰 배터리 진짜 미친 거아냐 왜케 줄어?
5:01
20
0
ㄸ쌀때마다 응꼬쪽 찢어지는데
9
5:01
30
0
다른여자랑 썸타고 온 전남친이 붙잡으면
5:00
10
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
성우
여자농구
LCK
드라마씨디
FC서울
붕괴: 스타레..
가비지타임
전체 인기글
l
안내
5/12 5:08 ~ 5/12 5:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
"아무도 없었어"…뉴진스 민지, 생일 카페 방문 후기에 팬들 웃는 이유
12
2
이슈
20대 알바들이 점장과 엮여서 혼전임신하고 결혼 당하는 사례.jpg
4
3
일상
나 대학교 때 약간 호감이었던 선배한테 어제 카톡 왔다...
1
4
일상
간호학과 꼬시기 왜케 쉽지
3
5
이슈
전문가들이 생명체가 살고 있다고 확신하는 행성.jpg
15
6
이슈
혈당 조절이 망가진 신호
12
7
일상
예전에 엄마가 자궁적출하고 아빠가 한말때문에 개짜증났는데 이유가
3
8
일상
넘 배고파서 간식 제조함
3
9
이슈
갓생 사는 사람에게 심리상담사가 한 말.twt
2
10
이슈
진짜 인생 ㅈ된듯한 피프티피프티 이탈 멤버 3인과 안성일
162
11
이슈
강한 자만 결혼할 수 있었던 90년대 결혼식 뒤풀이🤵👰🏻
3
12
일상
대전에는 이쁜 사람이 드무네
7
13
이슈
도쿄 시부야 1호점 맘스터치 근황
55
14
이슈
마라탕후루 챌린지 유행시킨 12살 알고보니…이파니 딸
38
15
일상
뭔가 취준이 기괴스럽다고 느껴짐
4
16
이슈
민희진이 동생과 500만원으로 작업했다던 앨범
4
17
일상
남미새 특징 중에 신기한 게 있음
18
일상
모태솔로중 의외로 많은 케이스라는데
1
19
일상
이번달 2천 벌었다
3
20
일상
나 집주인 아줌마께 보낼 문자 좀 봐줘ㅠㅠ
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/12 5:08 ~ 5/12 5:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
나 대학교 때 약간 호감이었던 선배한테 어제 카톡 왔다...
1
2
간호학과 꼬시기 왜케 쉽지
3
6
3
예전에 엄마가 자궁적출하고 아빠가 한말때문에 개짜증났는데 이유가
3
2
4
모태솔로중 의외로 많은 케이스라는데
1
5
5
넘 배고파서 간식 제조함
3
3
6
아니 수원역 외국인 뭔일이야..???
7
3
7
뭔가 취준이 기괴스럽다고 느껴짐
4
4
8
남미새 특징 중에 신기한 게 있음
3
9
아이폰 쓰는 익들 집중!!!
3
3
10
이번달 2천 벌었다
3
3
11
대전에는 이쁜 사람이 드무네
7
12
나 집주인 아줌마께 보낼 문자 좀 봐줘ㅠㅠ
2
4
13
ㄸ쌀때마다 응꼬쪽 찢어지는데
9
2
14
썸남 인스타 댓글에 이런 댓글 있으면 썸붕냄?
13
1
15
210월급에 자취하면 보통 적금 어느정도해??
4
16
아 나는 여자들 약한 척 하는 게 왜케 보기가 싫지?
6
17
공복혈당 123
2
13
18
미친 헌터헌터 보니까 나루토 생각나서 뭐지 했거든
14
19
남자친구랑 헤어지려거 하면 남자친구가 말 돌리고 웃긴애기로 변형해
20
지금 자면 못 일어나겠지
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위