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건강이 안 좋아지는 게 느껴져서 ㅠㅠㅠ 오늘 처음이라 사이클 1시간 타고 땅끄부부 30분 했는데 내일은 땅끄 1시간으로 늘릴 건데 유산소가 주고 근력은 살짝씩만 있다고 하더라구,,, 처음엔 유산소가 맞는 게 맞나 싶어서 ㅠㅠㅠ 다이어트가 처음이야,,
| 이 글은 5년 전 (2020/7/15) 게시물이에요 |
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건강이 안 좋아지는 게 느껴져서 ㅠㅠㅠ 오늘 처음이라 사이클 1시간 타고 땅끄부부 30분 했는데 내일은 땅끄 1시간으로 늘릴 건데 유산소가 주고 근력은 살짝씩만 있다고 하더라구,,, 처음엔 유산소가 맞는 게 맞나 싶어서 ㅠㅠㅠ 다이어트가 처음이야,,
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