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다이어트할때 탄수화물도 먹으라고 하자나?18

l조회 147
이 글은 5년 전 (2020/7/16) 게시물이에요
근데 막 닭가슴살 이런데 성분표? 그거 보면 탄수화물 몇프로 이런거 있자나 그런것도 포함이야? 아니면 진짜 밥 이런걸 말하는거야?
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익인1
포함 아냐...? 나 그래서 밥 빵 안먹어...
5년 전
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글쓴이
사실 나도......
5년 전
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익인1
오트밀은 먹는데 괜찮겠재...?
5년 전
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익인2
성분표 포함이징
5년 전
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글쓴이
그럼 막 챙겨 먹을 필요는 없는건가?
5년 전
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익인2
탄수화물도 당이 늦게 흡수되눈거 먹음됨
5년 전
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익인3
아님 밥먹으라고 하더라
5년 전
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글쓴이
근데 또 다이어트는 탄수화물 안 먹어야 한다고 그래서ㅠㅠ
5년 전
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익인3
잘못된 말임
5년 전
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익인4
귀리 현미 단호박 바나나 요런거!! 나 진짜 쌀밥도 안먹고 뺄 때 머리카락 많이 빠졌어ㅜ
5년 전
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글쓴이
헐,,,,,,,,,, 익이니가 말한거 나 하나도 안 먹어,,
5년 전
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익인4
탄수화물 먹지 말란건 정제탄수화물 말하는거야! 흰쌀 밀가루 설탕!!
5년 전
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익인5
밥도 먹어야돼 안먹으면 죽어
5년 전
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글쓴이
근데 왜 다이어트할때 탄수화물 먹지 말라고하지ㅠ
5년 전
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익인5
이상한 이야기야.
총칼로리랑 탄단지 비율만 맞춰서 먹으면돼.
보디빌딩 대회준비할때도 탄수화물 먹어
5년 전
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익인6
근육형성할때 탄수화물도 필요해서 먹어야한댔어
5년 전
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글쓴이
헐 난 근육은 무조건 운동인줄,,
5년 전
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익인6
단백질은 몸무게 맞춰서 먹고 밥은 이왕이면 잡곡밥먹구 한끼당 최대3분의2공기 먹으면 돼!!
5년 전
   
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