기획사에서 2주 만에 10키로 빼오라는데ㅠㅠㅠㅠ..어떻게 해야할까

무조건 아무것도 먹지 말아야하나???... 물만 먹어..?

[익인1]

포카리 ㄱ 나 무대 올라갈때 이케 뺌

[글쓴이]

포카리만 먹는 거야? 하루에 몇 개씩?

[익인2]

급다이어트는 막판에 수분까지 빼내야함 ㅠ

[글쓴이]

그럼 한 3일 전부터는 물도 먹으면 안 되나ㅠㅠㅠ

[익인3]

일주일동안 물 왕창 먹으면서 운동 빡세게 돌리고 그 다음주동안은 물 최대한 확 줄여서 운동하면서 빼봐..!..

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ고마워 해볼게 한 번

[익인4]

너가 몸무게가 60 70 이런 상태면 모르겠는데 50중반대정도나 그 미만이면 2주안으로 10은 불가야

[글쓴이]

나 170 62 야!

[익인4]

아 키....때문에 잘 모르겠다...난 158-9에 내 경험으로 말한거라ㅜㅜ

[삭제된 댓글]

(2020/7/18 22:28:36에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)

[글쓴이]

봤어ㅠ....... 하아 이번엔 꼭 들어가야 해서ㅠㅠㅠ.. 고마워

[익인29]

저건 진짜 급할때 잠깐일뿐이지 절대 저렇게안빼ㅠㅠㅠ

[익인6]

와 2주동안 10키로를 어케 빼... 나였으면 일단 단식하고 운동 조질것같아 10키로가 가능한가 와우

[글쓴이]

나도 듣고 헉했지만 아무것도 아닌척^^..

[익인7]

헐 2주동안 물도 잘 못마시면 변비 안와?ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

해보고 후기 알려줄게..

[익인8]

62이에서 10kg를 어떻게 빼 진짜 탄식이다....

[익인9]

ㅇㅇ물만 마시고 전날엔 물도 마시지말고 땀빼
쓰러지지 않을 정도로만
찜질방은 가지마 2주동안 굶다가 가면 쓰러져

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 진짜 한 번 해보고 다시 올게

[익인10]

나도 그런 적 있었는데, 한 5키로? 빠지고 얼굴 살 빠지니까 회사측에서 그만큼 안빼도 좋아했었어. 그런 기회 줘도 빼오는 사람이 거의 없다더라..

[글쓴이]

아 진짜...?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 난 진짜 마지막 기회라서 해보려고

[익인9]

그렇다고 진짜 5키로만 빼면 안돼...
그러다가 다른 경쟁자가 더 많이 빼서 붙으면 얼마나 후회되겠어ㅠㅠ

[글쓴이]

댓글 너무 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 10키로 한 번 해보게

[익인11]

디톡스 다이어트 오때?

[글쓴이]

오 찾아봐야겠다 고마워

[익인12]

100키로가 2주에 10키로 빼도 정신+몸 스트레스 장난아닌데 어쩔수없는 기회구나..ㅠㅠ 그래듀 빠져서 기회잡움 좋ㄷ겟다!!!

[글쓴이]

응원 고마워! 진짜 열심히 해볼게

[익인13]

한약?

[글쓴이]

한약! 댓글 고마워

[익인14]

그 2주에 10키로 빠지는 춤 있자나 유튭에 그거 보고 따라해봐! 당연히 식단도 좀 하구 그분들은 하루에 9번 이상 추셨대

[글쓴이]

춤은 회사에서 정해준 춤 연습해가야하는데 그것도 빡세더라ㅜㅠㅠㅠㅠ 댓글 고마워

[익인14]

근데 그거 어차피 3분짜리라...! 별 지장 없을거 같긴한데 뭐 힘들다면 어쩔수없지

[익인15]

그거 우리 언니가 기획사 관련 업무 보는데 의지력 테스트? 라고 하더라 그니까 너무 무리하지말고 최대한만해

[글쓴이]

아 정말?ㅠㅠㅠㅠ그래도 이왕 하는 거 빼서 가고 싶어서!! 좋은 댓글 고마워

[익인16]

몸 상하겠다 어떻게 2주만에....ㅠㅠㅠ쓰니 힘내

[글쓴이]

응원 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 익인이두 하는 거 다 잘되길

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

알았어! 언제 이렇게 살아보겠냐 한 번 해볼게

[익인18]

뭐지 전에 본 글 같다 .. 쓰니 화이팅 ㅠㅠ

[글쓴이]

헙 난 처음이야 나 같은 사람이 또 있었구나ㅠㅠㅠㅠ 다들 잘 됐으면 좋겠다 댓글 고마워ㅠㅠㅠ

[익인19]

쓰니 힘들겠다... 화이팅!!! 할 수 있어!

[글쓴이]

고마워 익인이!! 좋은 하루 보내❤️

[익인20]

이온음료중에 파워에이드가 칼로리가 낮은편이였어 나는 다이어트 중에 너무 힘들 때 포도당 주사 맞는 느낌으로 마셨었어

[글쓴이]

헐 고마워ㅠㅠㅠㅠ 혹시 효과는 어땠어?

[익인20]

하루에 500kcal정도만 섭취하고 유산소 2시간씯 했었을 때 1주일에 4키로 정도 빠졌었는데 진짜 너무 힘들었어...

[익인24]

포카리도 추천! 이온음료중에 당이 젤 낮더라

[익인21]

무작정 걸어 하루다섯시간 걸으면 10킬로는 빠지겠다

[글쓴이]

댓글 고마워ㅠㅠㅠㅠ춤 춰가면서 걷기도 해줘야지 여기에 올인하려구

[익인21]

종합영양제 먹어가면서 걸어 쓰러질라

[글쓴이]

응! 비탐ㄴ도 먹을게 고마워

[익인22]

물도 끊고 하루종일 헬스장에서 사니까 일주일에 8키로 빠지긴 하더라

[글쓴이]

헬스장 나도 우선 끊어놓긴했어........

[글쓴이]

근데 일주일에 8키로 대단하다 식단은 어떻게 했었어?

[익인22]

그냥 굶었어 3일은 아무것도 안 먹고 그냥 쫄쫄 굶었어 4일차부터였나 물도 힘 없을 때 하루에 딱 한 모금씩만 마시고ㅠㅠ

[글쓴이]

헐 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인21]

62인데도 이쁘니 기획사 들어간걸텐데 52되면 진짜 이뻐지겠다

[글쓴이]

헐 이쁜 댓글ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 고마워 힘내볼게

[익인23]

그래도 여름이니까 물 많이 마시면서 해 쓰러질라ㅠㅠ 건강이 최우선이다 화이팅해서 꼭 데뷔하길 바라!

[글쓴이]

고마워!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 잠도 푹 잘거야 머무 고마워

[익인25]

빨리피티끊는게나은듯..허ㅏ이팅

[글쓴이]

아까 결제 하고 왔어ㅎㅎㅎ... 고마워

[익인26]

최소한 먹구 춤연습만 하루종일 해야될텐데 쓰니 힘내쟈ㅜㅠㅠㅠㅜ

[글쓴이]

ㅇ응응!!! 고마워 너두 파이팅❤️

[익인27]

와 근디.... 2주 안에 오키로도 아니고... 건강 나빠지겄어

[글쓴이]

끝나구 몸보신 제대로 할거야!!!

[익인24]

물만 마시고 영양제 챙겨먹어 머리카락 빠진다 ㅠㅠ 머리 어지러우면 이온음료도 가끔 마셔주고! 나 한달에 백만원 넘는 디톡스 다이어트 했었는데 업체에서 운동 절대로 하지 말라더라 안먹고 운동하면 쓰러져,,, 나 안먹고 운동하다가 아파가지고 응급실가서 수액맞았어 ㅠㅠ 근력운동도 비추! 근육 펌핑도ㅑ서 별로야 장기로 보면 좋은데 시간이 얼마 없으니까 ㅠㅠ

[글쓴이]

헐 운동 하지 말라고 하는구나ㅜㅠㅠ... 정보 고마워 근데 난 춤 연습 해야해서ㅠㅠㅠㅠ... 댓글 고마워!

[익인30]

기획사쪽에서 라인위주로 볼테니까 몸무게도 중요한데 알 빼는것도 중요할 듯..!! 장염걸려서 금식하듯이 단식하고 정 힘들면 이온음료만 마셔..!! 2주동안이니까 일주일동안은 이온음료+단백질(안그럼 머리빠져) 이렇게 먹고 3일은 단백질 양 서서히 줄이다가 끊고 이온음료도 조금씩 줄이고 물만 마시다가 2일동안 푸룬주스같은거 마셔서 장 비우고 남은 하루는 완전 단식해바 스트레칭이나 폼롤러, 마사지로 라인 정리하구 영양제 필수!!!!

[글쓴이]

정성스러운 댓글 고마워 ㅠ0ㅠ... 웅 얼굴 마사지도 하려구 진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ푸룬주스 정보 고마워!!!

[익인30]

웅야 힘들겠다 ㅜㅜㅜ 당 떨어져서 머리 어지러우면 보식 챙겨먹어야해..! 물에다가 된장 살짝 풀어서 나트륨 채우거나 아니면 꿀물 조금 이런식으로 종아리 알 빼는 마사지같은것도 자주 해줘!! 라인만 달라져도 몸무게 확 빠진거같아보이더라

[익인31]

왜 그렇게 빼라는 거야? 그렇게 빼면 다시 찔거 알텐데 ..
아이돌 될 의지가 있나 없나 보려구?
아니면 뺀 모습 어떤가 보려구??

[글쓴이]

둘 다 같아ㅠㅠㅠ... 하라는 거 해야지 난ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인32]

내가 좋아하는 연예인도 연생 때 그런 숙제 받은 적 있는데 무조건 굶고 거의 물만 마셨대 ㅜㅜ 운동하고... 이건 진짜 답이 그것밖에 없는 것 같아

[익인33]

얼마나 진심인지 의지를 보려는 거 같아 너무 무리하지 않는 선에서 해보자 ㅠㅠ

[익인34]

단식하거 건강엔 좀 안좋지만 변비약ㄱ.. 3일에 5키로도 가능함

[익인35]

정상적인 기획사 아닌거갗음;

[익인36]

진짜로 물도 안마시고 굶으면 저혈당오니까 조심하고.. 어지럽고 토할것같고 진짜 비오듯이 땀나면서 아득해지는 기분들면서 당장 죽을것같은 기분 들면 무조건 당섭취해줘야해.. 이온음료같은거 꼭 마셔줘ㅠㅠ 다이어트 화이팅! 성공해!