살은 더 빠지고 있고 근육도 적은 편은 아닌 거 같은데 왜이렇게 통통해보일까 난

.. ㅜ

[익인1]

그냥 자기 눈에 그렇게 보이는거 아닐까 난 남들이 다 날씬하다 해도 내 눈엔 내가 돼지로 보였음..

[익인2]

강박때문에 그럴수있어 나도 말랐었는데 내가 뚱뚱하다고 느꼈거든..

[익인3]

표준체중이니까

[익인3]

애초에 저체중은 이거보다 훨씬 말랐고
쓰니가 저체중 피지컬을 원한다면 당연히 지금 상태가 통통해보일 듯

[익인3]

그래도 다이어트를 한다면 몸무게를 몇 키로씩 빼버리진 말고
체지방만 2-3키로 줄이는 게 나을 듯
지금 체지방 적은 거 보면
키 작으면 10키로 키 크면 12키로 정도일 거고
그럼 그 정도만 빼도 충분할 듯,,,