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유지어터인데 평생 한식, 집밥 이런것도 먹으면 안돼??9

l조회 101
이 글은 6년 전 (2020/7/19) 게시물이에요
탄수, 나트륨 때문에 먹으면 안돠나??
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익인1
헉 먹어야지 ㅜㅜ!!
6년 전
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익인1
천천히 늘려가
6년 전
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익인2
많이 말고 조금씩 먹어 어떻게 평생 안 먹어ㅠ
6년 전
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익인3
노노 먹어두되는데 양을 적게하거나 운동해야지
6년 전
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익인3
근데 나 2-3년 만에 요요왔거든 절대 풀어지면 안됨!!
6년 전
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글쓴이
밥 한 세숟가락만 먹으면 돼..?
6년 전
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익인3
다이어트할 때 초절식했어...? 1/3에서 반공기정도...
6년 전
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글쓴이
아니 ㅠ 기초대사량만큼 먹어주긴 했는데 유지하려니까 뭔가 더 조여야할거같아..
6년 전
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익인3
운동 많이해! 나 유지할 때 등산하고 매일 2시간씩 걷고 그러니까 조금씩 더 빠지더라. 밥은 하루에 한끼는 일반식먹었음
6년 전
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