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인바디했는데 체지방 근력다 증량 필요로 나왔어 이런 경우엔5

l조회 67
이 글은 5년 전 (2020/7/20) 게시물이에요
근력운동 하면서 잘먹으면 되나...??  

유산소는 ㄴㄴ?? ㅠㅠ 

 

참고로 저체중까지는 아니야 내 체중에서 1키로정도 더 빠지면 저체중..
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익인1
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5년 전
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글쓴이
유산소도 갠차나?? 근력 넘 시러서 ㅠㅠ
5년 전
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익인1
유산소는 근육이 증량되진않는데ㅠㅠ 근력운덩해야돼ㅠㅠㅠ
5년 전
대표 사진
익인2
유산소는 아니야 체지방 줄이려고 유산소하는거지
쓰니는 무조건 근력해야함
5년 전
대표 사진
글쓴이
그래...?? ㅠㅠ 슬프다..
5년 전
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