인스티즈앱 나 거의 10년째 하루에 물 2리터 이상 마시는데 인바디 처음으로 재봤더니 기초대사량 개높고 근육량도 많음.. 운동 1도 안 하고 맨날 먹기만 하는데 몸무게는 평균 근육은 평균이상 나왔서 평소에 운동 열심히 하고 단백질 잘 챙겨먹나봐요? 이러길래 아뇨 저 하나도 안 해요... 하니까 나보고 물 많이 마셔서 그런 거 같대 체수분도 엄청 높게 나오고! 이래서 사람은 물을 많이 마셔야 한다고 내 인바디 보고 감탄하셨다ㅋㅋㅋ 다들 물 마니 마셔!!!!!! 기초대사량 높아서 그런가 많이 먹어도 살 잘 안 쪄 몸무게는 딱 보통이긴 한데 말라보인다는 말도 많이 들었고 (근육이 많아서 그런 거 같음!) 키 커보인다는 말도 자주 듣는다..!! 아 그리고 나 피부도 좋다..
+너무 많이 마시면 안 좋아!!!!!!!!! 그리고 기초대사량이 물만 많이 마신다고 올라간다는 말이 아니라 걍 도움을 준다 이거야!!!!!!!!! 나는 원래 짠 것도 잘 안 먹고 활동량이 적은 편이 아니라 높은 편일 수도 있어!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
+본인의 건강 상태를 잘 체크하고 마셔용.. 신장 약한 사람들은 물 많이 마시면 안 좋대!
+하루에 본인 체중*2~30ml이 적당하다고 어떤 익인이가 알려줬다!!!!
인기글 보니 브리저튼 원작 텍파 못 구한 익인이들 많네