안먹으면 요요온다 반박할수있는 익 있어?

아니 내가 안먹겠다는데 자꾸 저 말 해서 짜증나 

나도 운동해봤는데 안되니까 먹는 걸 줄이려는ㄱ거짆아...하 

아무리 생각해봐도 살 빠졌던 기억이 입맛없어서 음식 잘 안먹었을때였는데 이땐 요요고 뭐고 걍 잘 살았단말이야 근데 자꾸 안먹는다고 하면 너 그러다 요요온다! 계속 그래 스트레스 받아

[익인1]

평생 안먹을수는 없는거니까 맞는말이긴하지
안먹어서 빼면 근육부터 빠져서 기초대사량도 떨어지기도하고

[글쓴이]

운동하는데도 그래?? 솔직히 안먹어서 엄청 운동할 힘은 없어서 직장때문에 하루에 5시간 정도는 서있고 집에서 홈트 30분정도 하는데...

[익인1]

아 나 글만보고 운동은 안하고 먹는거만 많이 줄인줄알았어
홈트로 근육만들면서 음식줄이면젤좋지

다이어트에서 칼로리줄이는게 제일 우선이긴 해ㅇㅇ 잘하고있는데 주변사람들은 왜그러지

[글쓴이]

내가 양을 줄인게 아니고 아예 식사를 안해서 그런가봐... 하루이틀에 한끼먹고있거든...

[익인1]

하루이틀에 한끼면 주변사람들이 걱정스러워서 하는말일거야ㅠㅜ 그래도 단백질은 종종 챙겨먹구 다이어트화이팅하쟈🧡

[글쓴이]

1에게
웅웅 고마워ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

난 계속 한 끼 두 끼 먹고사는데 요요 안 옴
술 디지게 마셔도 안찜 안주 오지게 먹어도 안찜 이제 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹어도 안찜
솔직히 요요 온다는 거 꾸준히 엄청 먹으니까 온다고 생각해 ㅋㅋㅋㅋ...
나는 운동도 안 해~~ 진짜 귀찮아서 안 챙겨 먹었는데 살 빠진 고야~~

[익인2]

단지 내 건강이 걱정될 뿐

[글쓴이]

나는 퉁퉁정도도 아니고 완전 뚱뚱이라 이렇게라도 살 빼는 게 뚱뚱해서 몸 아픈것보다 나을것같아서 일단 살 빼고 건강 챙기려고 하는건데ㅠㅠㅠ

[익인2]

식단도 중요하징 근데 하루 이틀에 한 끼 먹는 건 죰 그렇지 않을까,, 계속 유지할 수 있어?̊̈ 그렇게 무리하게 굶어서 살 빠졌다고 안심하고 하루에 두 끼씩 챙겨 먹는 순간 요요 오는 거야,, 하루에 한 끼 맛난 거 먹어도 괜찮아 진짜 괜찮아 내가 살 빠져서 이건 장담해

[글쓴이]

급하게 빼야될 일이 있어서 솔직히 건강이랑 요요는 뒷전으로 미루고 있긴 해... ㅠㅠㅠㅠ 식사 제대로 하기시작하면 운동도 더 해서 기초대사량을 늘리거나 그래볼 생각인데.....