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다이어터 하루 식단 좀 봐주라3

l조회 69
이 글은 5년 전 (2020/7/20) 게시물이에요
아침 블루베리+무가당 그릭요거트+우유 

점심 흑미밥 1/2공기보다 살짝 많이+마늘쫑볶음 3개+취나물무침 손바닥만큼+오징어제육볶음 손바닥만큼+양배추 5장+쌈장 

저녁 섭웨 로티세리치킨 샌드위치+훈제메추리알 7알+아몬드브리즈 

저녁에 미치게 배고파서 메추리알까지 먹었다... 

넘 많이 먹었어?채찍질좀...ㅠ
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익인1
ㄱㅊㄱㅊ~~ 천천히 빼면 충분히 할 수 있오
5년 전
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글쓴이
저정도 식단 유지하면 빼기 힘들까? ㅠㅠ
5년 전
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익인1
쓰니 지금 체중에 따라? 많이 먹었던 편이면 빠질거야 운동도 병행하면 좋앙
5년 전
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