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다이어트익 샐러드 먹으려고 하는데 점심 저녁 둘 다 먹어도 될까?6

l조회 76
이 글은 5년 전 (2020/7/20) 게시물이에요
야채 팩으로 된거 샀더니 넘 많아서 ㅜㅜ 

원래는 저녁에만 먹으려 했는데 점심 저녁 일케 먹어야할거같아서  

샐러드 구성은 야채 크게 한주먹+리코타치즈조금+계란1개+미니단호박1/4에 소스없이야! 생각보다 양이 좀 되더라고 ㅜㅜ그래서 줄여야 하나 고민중 ..
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익인1
샐러드만 먹을거야?
5년 전
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글쓴이
점심은! 저녁은 하루 텀 두고 닭가슴살 추가 ㅜㅜ 그 이상은 너무 배부를거같아
5년 전
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익인1
너무 조금 먹는데... ㅠㅠ 닭가슴살 매일 제대로 챙겨먹고 탄수화물 비율 좀 늘려 저렇게 먹으면 금방 포기하게 되거나 머리 빠진다 ㅠㅠ
5년 전
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글쓴이
앗 ㅜ 나 식단하면서 첨 다이어트 해봐서 몰랐어 ㅠㅠㅠ 단백질은 그나마 좀 챙겨먹기 쉬운데 탄수화물 챙겨먹기기 힘드네 ㅜㅜㅜㅜㅜ
5년 전
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익인2
그정도는 먹어줘여지
5년 전
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글쓴이
ㅜㅜ 아니 방금 저녁 저렇게 먹었는데 생각보다 넘 배불러섴ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
5년 전
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