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식단만으로도 눈바디 뺄 수 있어???5

l조회 62
이 글은 5년 전 (2020/7/22) 게시물이에요
운동은 한시간 빠르게 걷기 정도 하구,,
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난 다이어트 눈바디로 만족 못해...2
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익인1
식단만으로 확실히 빠지긴 하는데 쓰닌 운동도 하니까 더 티나겠다
5년 전
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글쓴이
실은 어제 운동 빡세게 하고 보상심리로 쫄면이랑 빵 먹었고든,, 운동 많이 하고 살찌는거 먹을바엔 운동 덜하고 먹는 걸 줄이려고 ,,
5년 전
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익인2
웅 나 식단 빡세게하고 운동은 진짜 싸이클 30분 타기밖에 안했난데 2달동안 12kg 빠졌어 64에서 52까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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글쓴이
와.. 나도 10kg빼는게 목표인데,, 식단 어떻게 했어?! 빡세게 하면 건강 같은거 괜찮아?ㅠㅠㅠ
5년 전
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익인2
작년에 그런건데 죽다 살아났어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 변비 생기고 기립성 저혈압 어어엄청 심해졌었다 ㅠㅜ 다시는 못할 거 같아.. 힘들게 뺀게 아까워서 지금도 일주일에 2일정도는 샐러드만 먹는데 힘들엉.. 좀만 시간 여유 생기면 운동 다녀보려구 ㅠㅠㅠ 추천하진 않아 단기간에 확 빼고싶다면 도전하고 아니면 하지마아
5년 전
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