나 싸이클 왜 십분만 타도 힘들어?

웨이트는 할만한ㄴ데 유산소 너무 하기 싫다.........

싸이클 한시간 타라길래 귀를 의심함 근데 다들 30분은 기본으로 타더라?

첫날 30분 탔다니까 둘째날 40분 타라는데... ... 일단 40분 타긴 했는데...... 진짜 나 혼자 영혼 털림

사람들은 미동없이 잘 타던데 나 혼자 절규하고 난리침ㅜ

[익인1]

몇단으로 탔어??

[글쓴이]

첫날은 막 2단 3단 1단 맘대로 타다가 두번째 날 타기 전에 물어봤거든 한시간 장난하나ㅜ 하고 근데 6단으로 타래서 6단으로 40분 탔는데 멘탈나감

[익인1]

좀 낮춰서 타 ㅠㅠ 나도 올리면 진짜 토할거같아ㅓ 4정도로 탄다....... 허벅지도 살아야하잖아

[글쓴이]

아 허벅지도 살아야하잖아 너무 귀엽따ㅜㅠ 아니 다들 막 6단 7단으로 평온하게 그냥 타는데 뭔가 나돜ㅋㅋㅋㅋ
그래야할것가타서 6단으로 맞춰놓고 하는데 속도를 못내겠어.......내가 절규하고 힘들어하는거 아무도 안보겠지만 창피하다.........

[익인2]

완전 나넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 그래... 지구력?부족 아닐까....

[글쓴이]

나 진짜 걷는건 그냥 4시간 5시간도 걷는데 이건 무슨일일까..........................뛰는거랑 싸이클 너무 싫어ㅠㅠㅠㅠㅠ 기초체력이 너무 안좋은가봐ㅠ

[익인2]

할 나야나 나도 싸이클이랑 런닝 뛰는거 못해....
인터벌도 못해...........................
나근데 근력운동은 다잘해......................
ㄹㅇ 체력부족인가... 하다보면 전보다 나아지는거 확실하게 느끼는데
2주 안했다고 또 헉헉댐 ... . ...

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ익인이 완전 나다ㅋㅋㅋㅋㅋ 호흡이 부족한가? 뭐지ㅠ 나도 근력 다 잘쳐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼 대체 얼마나 꾸준히 해야한다는거야아유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ