다들 다이어트하는 방법 알면서 왜 물어보는거지?

방법은 아는데 실천을 안 하는거잖아 

어차피 방법 알려줘도 안 할꺼 

왜 물어보는거지? 

이해가 안 가넹

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[글쓴이]

적게먹고 많이 움직이면 되는 공식은 누구나 알지 않나

[익인2]

자기가 하는 방법이 안되니까 물어볼수도 있는거지

[익인3]

모르는사람많던데

[익인4]

방법은 여러가지니까..?

[익인5]

사람마다 다 다르긴 하더라 ㅜㅜ 다들 막 단식하는 게 제일 좋은 줄 아는데 사실 그게 맞는 사람도 있고 아닌 사람도 있고..!

[익인6]

쓰니가 생각하는 방법이 뭐길래...? 덜 먹고 운동하는 거? 무조건 덜 먹는다고 빠지는 것도 아니고 그러다가 몸 망친 사람 여럿 봄

[익인6]

다이어트는 당연히 올바른 방법으로 해야하는 거고 모든 사람에게 통하는 하나의 솔루션 없는 게 당연함 체질과 체형이 다 다른데... 물론 모두가 전문가이거나 전문가와 함께한다면 괜찮겠지만 그럴 수가 없으니 물어보는 거겠지

[익인7]

이 방법 저 방법 물론 체형이나 체질, 생활환경에 따라 달라지는 경우는 있지만 조금 더 최선인 방법이 있을까 싶어서도 있는듯

[익인8]

이거 생각 난닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

약간 나도 그래 내가 많이 당했거든
본인도 따라하고싶다고 효과보고 싶대서
내 다이어트 방법 (20kg 뺌) 알려주면
극단적인것도 아닌데 해서 후기 들려준 사람도 없고 걍 정보만 빼감

[익인10]

다른 쉬운 방법이 있나 궁금해서 물어볼수도 있는듯 식단조절하고 운동하는 건 너무 어려워서..?

[익인10]

근데 나도 다들 다이어트 방법 다 알 거라고 생각함 실천하는 게 어려워서 그렇지

[익인11]

ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ근데 먼지 앎..ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ
나도 정보찾고 오 이거다..이러고 찾아다녔는데 결국 보지도 않고
그냥 식단으로 20키로 뺌ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ
방법은 우리 모두가̌̈ 아는 그 방법이다ㅠㅠ

[익인12]

뼈를맞았습니다. 근데 수많은 다이어트글 중에
각각 사람들이 하는 방식이 다르니 그중에서 본인이 가장 잘 할 수 있는걸 선택하려고?ㅋㅋㅋ

[익인13]

걍 공부랑 똑같은거지 집중해서 공부 하면 성적 올라가는거 누구나 아는데 공부법같은거 많이 물어보잖아

[익인15]

22 그리고 은근 체질에 따라서, 살찐 정도에 따라서 다이어트 법 같은거 달라지더라
무작정 안먹고 운동만하다 건강 잃는 친구들도 많이 봤고

[익인44]

333

[익인14]

예전에는 궁금한갑다했는데 요즘엔 그냥 평소보다 덜 먹고 운동하면 되는걸 왜 물어보지??라는 생각 들더라,,요즘 올라온 글중에 알려준 방법도 헬스나 유행하는 유튜버영상밖에 앖던데

[익인16]

그니까 ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱ 사실상 연옌처럼 뺄 거 아니면 덜 먹고 더 움직이면 살은 빠지는건듸,,,

[익인17]

군것질끊고 기름진거 밀가루 등 적당히 다 끊어내고 건강하게 세끼 또는 두끼 챙겨먹으며 운동하기.
이건 기본베이스 아닌가생각은 들어... 허허허. 저것만해도 걍 살빠짐. 쉬운건 없는데 막상 실천이 어렵긴하지... ㅠㅠ

[익인17]

그리고 남의 다이어트 방법 따라할 필요가없는게 결국은 본인의 몸에 맞게해야됨. 운동추천도 그렇고.

[익인18]

갠적으로 다이어트 하겠다구 생각만(혹은 말로만) 하는사람들이 물어보는거라구 생각들음... 나라면 마음먹었거나 다이어트 중이라면 안물어볼것같거든

[익인19]

아얏 아프잖어 ㅠㅠ 공감해 진짜ㅠㅠ 나도 그래도 요즘은 그냥 아무생각 말고 걷고 뛰고 그래. 옛날에는 진짜 엄청 찾아봤었는데. 지금은 칼로리 계산도 안하고 그냥 탄수화물, 밀가루 줄이고 더 움직일수 있는 선택을 많이 해. 언젠가 빠지겠지 하고 그렇게 습관 길들이는 것처럼 바꾸니까 마음도 편하고 조금씩 빠지더라. 식욕도 안 늘고. 하지만 나는 장기전이구 단기전이면 (1주-2주)뭐뭐 다이어트 찾아보는것도 괜찮다고 생각해.

[익인20]

ㅋㅋㅋㅋㅋ뭔지 앎 어차피 알아도 안 하는디

[익인21]

이미 다들 어떻게 살 빠지는지 알고있는 건 분명함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 어떻게 하면 더 쉽게 뺄 수 있는지 알려고 하는 것 같아

[익인22]

남이 뺀거보면 우와 할정도로 드라마틱해보이는데 나는 다이어트중이라도 큰효과가 없어보이니까 내방법이 잘못된거아닐까 그사람의 방식이 옳은걸까 궁금한거 빼고 실천안할거면서 물어보면 그걸 니가 알아서 뭐하게 어차피 안뺄거잖아 하고싶긴해

[익인23]

난 진짜 몰라서 그러는건데...안먹으면서 하니까 배도 아프고 토할것같아서 건강하게하는 방법 찾고있어

[익인24]

더 효과적으로 할 수 있는 법이 궁금해서 그런거지!

[익인26]

맞앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

근데 진짜 다이어트는 꾸준히 뭐라도 하면 나중에라도 빠지더라...

[익인28]

ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 진짜 적게 먹고 많이 움직이면 빠져... 그걸 못할 뿐.... 질병이 아닌 이상 살 빼는 거 다 똑같다~

[익인29]

그렇긴 해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살빼는법 모르는 사람 없을걸?

[익인31]

마자 알면서도 그냥 물어봐.... 그냥 혹시 다른방법맇까해서..^^

[익인32]

맞아.. 단기간에 빼는거 아닌 이상 뭐든 꾸준히 하는게 중요한듯

[익인33]

정도의 차이 아닐까 싶음 ㅋㅋ 시간이나ㅜ노력대비 고효율을 원하니까~ 누구는 한시간 런닝뛰고 땀흘리는데 누구는 20분 운동으로 뱃살쏙 뺐다고하면 궁금하지

[익인34]

맞아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약간 조금이라도 더 편하게 할수있는 방법이 있나 하고 계속 물어보는듯 그런건 없는데

[익인35]

다이어트도 똑똑하게 하는 방법이 따로 있더라고.
고효율적인걸 찾나봄.
공부방법 물어보는거랑 똑같은 느낌ㅎ

[익인36]

알고있어도 더 쉽게 뺄 수 있는 방법이 있을거같아서 ㅋㅋ

[익인38]

누구나 잘 아는 덜 먹고 많이 운동하면 빠지는건 진리인 것 같음..

[익인39]

솔직히 ㅇㅈ..

[익인39]

걍 운동하고 적게 먹으면 되는데 똑같은걸 계에에에속 물어봐

[익인40]

더 좋은 방법이 있을까해서 물어보는 거 아님?

[익인41]

독학할수있는데인강듣는기분인거지

[익인42]

적게 먹고 = 탄단지 밸런스는 어느 정도 맞춰야하는지 점심은 일반식 먹으라는데 그 기준이 이 정도면 괜찮은 정도인지 공복에 탄단지 식단 어느 게 좋은지 저녁에 식이섬유 위주가 좋은지 단백질이 나은지
운동 많이 = 유산소랑 근력 밸런스는 어느정도가 좋은지 부위별 이런 운동 효과 있는지
이런 거 물어보지 보통은? 적게 먹고 많이 운동만 알아봤자 자기몸에 맞는 방식 못 찾으면 말짱꽝이니까

[익인42]

헬스장 가도 트레이너들마다 권유하는 방식 다 다르니까 방법 물어볼 수야 있지 적게 먹는다고 밸런스 와르르 멘션이면 근손실에 수분만 잃는셈이니께 실제로 여기서 다이어트 식단 이렇게 하는데 어떠냔 글 보면 단백질 없고 탄수화물만 많거나 식이섬유 아예 안 먹거나 칼로리만 적다고 필요 영양소 없다시피 하는 것만 먹는 경우 허다하고 운동 한다고 유산소 안 하고 근력만 하거나 근력 하루이틀 하고 몸무게 늘었다고 운동 그만해야하냐는 둥 기본 지식 없으면 물어볼 게 많을 수 밖에 없을 듯

[익인43]

와우 찔리는구먼~~~~열심히하자 나자신아아아아앍!!!!

[익인45]

그냥 더 효율적이게 뺐나 물어보는거지 뭐 물어볼 수도 있지~~~~

[익인46]

맞는 말이긴 하는데 나같은 경우에는 좋은 다이어트 영상? 홈트 영상? 추천 받을라고 물어본다ㅠㅠ 맨날 똑같은 거 하면 지겨워서ㅠㅠ

[익인47]

난 안물어보긴하는데 인티에 누가 어떻게어떻게 해서 살뺐다~ 이런 글 보면 잠깐이지만 의지 불타올라서 작심삼일이라도 다이어트함 살빼는거 힘든거 알고 와 이렇게이렇게 열심히 했구나 대단하다싶어서

[익인48]

엇 난 팩폭 드립인 줄 알고 뼈 맞았녜, 순살 됐으니 책임져 이럴라고 했는데 댓글들이 너무 성실하게 답해줘서 당황....

[익인49]

나두 짜증나서 사회 생활은 해야하니까 식단조절하고 운동 열심히 했지^^ 이러고 말아