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뱃살 빼는데 효과 본 운동 있음 추천 좀 해주십셔12

l조회 343
이 글은 5년 전 (2020/7/24) 게시물이에요
오늘부터 땅끄부부 칼소폭 매운맛이랑 플랭크, 사이드플랭크, 신지니 팔뚝, 허벅지는 할 것이옵니다
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익인1
뱃살은 탄수화물 먹지맛쒜여
5년 전
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글쓴이
탄수화물과 이별한지 어언 2주... 곧 효과가 올까요 단백질 (닭가슴살, 두부) 플떼기 샐러드 + 단호박 조금 정도로 먹거 밥이나 면 밀가루 싹 끊었슴다! 밥은 주에 두 세번 정도 반공기 먹고
5년 전
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익인1
구럼유구럼유 풀떼기 마나니니닌 먹고 유산소많이해줘유
5년 전
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글쓴이
좋아요 좋아요~~ 풀떼기 먹고 안 그래도 쾌변 시작해서 기분 좋댜 하랴랴~~~
5년 전
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익인2
그 뭐더라 트위스트 플랭크..? 이름 이거 맞나 이거!
5년 전
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글쓴이
아아 몬지 알오! 좋아 이것도 일단 리스트에 넣어야집
5년 전
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익인2
뱃살은 식단조절이 직빵이긴 한데 저거 진짜 좋앙
5년 전
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글쓴이
식단조절은 이미 하고 있으니 트위스트 플랭크랑 플랭크 열심히 해봐야겠군! 곰아웡 플랭크 자세에서 왼쪽 오른쪽으로 움직이는 거 맞지?
5년 전
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익인2
어어!! 구거 맞아 뱃살 잡아주는덴 최곤거 같아 저거
5년 전
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글쓴이
2에게
좋아쓰 열심히 불태워본담
5년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
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글쓴이
2주 챌린 그거지?? 혹시 하면서 손목 아프거나 그러진 않았어??
5년 전
   
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