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체중 감량하면서 근육량이 줄었는데 체지방이 더 많이 줄었어
16
5년 전
l
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131
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이 글은 5년 전 (2020/7/24) 게시물이에요
지방만 한 7키로 빠지고 근육근 0.3 키로 빠졌는데 잘한 ㄴ거지?? 근육률은 2%올랐고 체지방률은 4% 내려갔어
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과거 사진 보는데 어쩐지
익인1
ㅇ0ㅇ 근육어떻게 키웠어 대단해
5년 전
글쓴이
운동 ㅇ6개월동안 했어
5년 전
글쓴이
+ 매달 4키로씩 닭가슴살 먹고
떡볶이에도 닭가슴살 넣어먹고 그랬어 ㅋㅋㅋㅋ
5년 전
익인1
오아ㅠㅜㅠ
5년 전
익인2
헐 잘함
5년 전
글쓴이
내장지방 경고도 12에서 9로 내려갔다!!
5년 전
익인3
아주 잘한겨!!!
5년 전
글쓴이
원래 조금씩은 근육량이 떨어지는거겠지 아무래도 몸무게는 주니깐!!
5년 전
익인3
당연쓰!!! 저정도면 진짜 적게 빠진거구 체지방만 쏙 빠진거야 너무잘해써
5년 전
글쓴이
지방 없는 체중이 인바디에서 41.5?? 로 나오는데 그럼한 50키로 초반까지만 이렇게 해도 몸 탐탄해지겠지 기대된다 장하고
5년 전
익인3
골격근량 말구 근육량 말하는거야??? 이대로 충분히 좋으니까 그방법대로 더 빼다가 쓰니가 만족하면 유지해버려!!
5년 전
글쓴이
3에게
아마 근육 +뼈 +물?? 뭐 장기 이런거 다 합해서 근육 없는 무게가 저렇새 나오나봐!!
8-9키로정도 지방이 있는게 건강하대서 그정도꺼지만 빼려고!! 지방만 12키로 남았네 ㅋㅋㅋㅋ 열심히 해야지
이번 남은 년도엔 6키로 정도 더 빼는게 목표야
5년 전
익인3
글쓴이에게
아하!!!! 맞아 8~9가 젤 예쁘고 탄탄한 마름이지!! 쓰니면 할수있다 완존 잘하구 이썽!!
5년 전
글쓴이
3에게
앗 근육없는게 아니라 지방!!! ㅋㅌㅌㅌㅌ ㅠㅠㅠ 고마오 더 열심히 운동해여겠다!!! 일주일에 5번 하루 1시간 이상씩 완전 고마오
5년 전
익인4
대박 잘한거!!!!!
5년 전
글쓴이
오늘 상으로 소고기를 먹어야 겠다 기특한 나자신 !!!
5년 전
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