나 심리상담 받으면 나아질까?

내 감정, 내 자신을 잘 모르겠어. 예로 들어서 너는 어떤 음식, 음악을 좋아하냐고 하면 머릿속이 하얘지고 생각나는 게 없어. 있긴 있는데 그걸 말로 표현을 못하겠어. 

그리고 어떤 안좋은 일이 생기면 스트레스 받을까봐 아예 그 일을 생각하는 걸 피하게 되고 감정만 쌓이게 되는 것 같아. 이게 친구나 애인관계에도 적용되서 마음에 안드는 점이 있어서 정이 떨어져도 그걸 말하는 게 더 스트레스 받아서 그냥 그 관계를 유지해. 

그리고 인간관계 유지하는 게 너무 힘들어. 뭐 회식이나 이런 기본적인 사회생활 필요한데도 불구하고 솔직히 너무 피곤하고 기빨려.. 

 

이러다보니까 어떤 일이 발생하면 머리가 그냥 혼란스럽고 이 상황을 어떻게든 회피하고 싶어져 ㅠㅠ 전문적으로 상담이라도 받아봐야할까?

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[글쓴이]

나 어렸을 때도 부모님이 내가 울거나 이럴 때 방치하셔서 양육방식 관련해서 상담 몇년동안 받았었거든.. 저 말 그대로 이야기하면 해결책을 내주시려나? 사실 나는 이걸 어떻게든 해결하고 싶어.. ㅜㅜ 애인도 그렇고 친구도 그렇고 내가 너무 정이 없다고 해서

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[글쓴이]

아아 그렇게 말하면 도와주실 수 있구나.. 읽어줘서 고마워 익인아 좋은 밤 돼 :)

[익인2]

나랑 비슷하다..

[익인3]

222

[글쓴이]

익인이도 그렇구나. 익인이는 이런 것 때문에 힘들지는 않아?

[익인2]

힘들지 ㅠㅠ그래서 스트레스도 엄청 받아..

[익인4]

나도 똑같아서 심리 상담 받았는데 결국 내 생각을 정리하고 표현하느냐가 문제인 것 같아. 나는 몇년동안 지속해서 지금까지도 내 생각에 대해 글을 적는 것 같아. 처음에는 몇 자 못 적었어. 내가 뭐를 생각하는 지 모르니까, 쓰긴 쓰는데 이게 맞나 싶기도 하고. 근데 몇 달 해보니까 훨씬 나아지더라. 종이든 핸드폰이든 내가 지금 무엇을 생각하는지, 어떤 감정이 드는지 다 적어보면 스스로 정리가 되더라고! 한번 해봤으면 좋겠어! 많이 답답하고 힘들었지? 얼른 극복했으면 좋겠다 ㅎㅎ