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체력이 너무너무 극단적으로 안좋은데 할만한 운동 추천해주라5

l조회 106
이 글은 5년 전 (2020/7/27) 게시물이에요

진짜 근육량 0에 극단적으로 깡말랐어 먹는양도 별로 없고 운동을 너무 안좋아해서 안하다보니 진짜 좀만 걸어도 쓰러질려 하는데 할만한 운동 있을까??

그냥 집앞에 공원 조깅 나가는것도 도움 될까??

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익인1
조깅도 좋구 가볍고 비교적 쉬운쪽은 땅끄부부인거 같앵
5년 전
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글쓴이
고마워고마워!!!! 입시때문에 공부하려니까 체력이 발목을 잡네ㅠㅠㅠ 좋은 하루 보내
5년 전
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익인1
웅웅 무리하지말구!!
5년 전
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익인2
일단 잘 챙겨먹는 거 정말 중요하고!!! ㅠㅠㅠ 간단하게 조깅 같은 것도 도움되겠다
5년 전
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글쓴이
고마워ㅠㅠㅠㅠ!!!! 움직임 없이 하루종일 앉아있거나 누워있으니까 뭐 먹지도 못하겟더라... 운동을 해야겠다고 진짜 뼈저리게 느끼는중.. 좋은하루보냉!!
5년 전
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