와 나 개말라인간인데 인생 처음 50kg 넘었어

양도 적은데 요즘 속 불편할 정도로 많이 먹긴 함ㅋㅋㅋㅋ 먹는 양 줄이고 운동해야지ㅠㅠ

[익인1]

쓰니 키가 몇이얌?

[글쓴이]

나 168!!

[익인1]

쓰니 키에 50이면 말랐는뎅 ㅠㅠㅠ 더 빼고 싶은거야?

[글쓴이]

아니아니 몸무게 자체는 좀 늘리고 싶은데 운동으로 건강하게 찐 게 아니라 탄수화물로 뱃살만 찐 거라ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 속도 불편하고 건강 안 좋아진 거 느껴져서 덜 먹고 운동으로 찌우려고!!

[익인1]

아!! 열심히 해 ㅎㅎ

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[글쓴이]

나도 올해초에 46까지 갔었는데 살 너무 빠지니까 기운 없던데ㅠㅠ 우리 운동 열심히 하자!!

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[글쓴이]

ㄱㅊㄱㅊ 지금도 말랐어!! 그래도 우리 키면 미용 체중도 50은 넘더라고

[익인4]

나도 167 70에서 42까지 빼고 운동으로 지금 45키로까지 찌웠다ㅜㅜ 너무 마르니까 진짜 쓰러지고 난리나서...후 순수 근육량 3키로 증량하는데 6개월 걸렸어ㅋㅋㅋㄲ 후 일단 말라도 살보단 근육으로 찌우는게 더 좋긴한듯.. 건강히 살찌우자 우리ㅜㅜ

[글쓴이]

헐 근육 찌우는 건 진짜 오래 걸리는구나... 지방 3키로는 1~2주면 되는데... 화이팅화이팅ㅠㅠ

[익인5]

와 나도ㅋㅋㅋㅋㅋ이게 몸 전체가 살쪘다고 느끼는게 아니라 배나 허벅지같이 특정부위만 보기에 안좋게 쪄서 빨리 빼야할것 같은 생각이 들어ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅇㅈㅇㅈ 팔다리는 말랐는데 뱃살만 쩔어ㅠㅠ 보기 안 좋은 것도 있는데 뱃살 달고 있는 느낌?이 너무 불편하고 부담스럽다ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

헐 나도.....굶어서 49까지 갔다가 진짜 일상생활 불가능해져서 휴학하고 53까지 먹어서 찌움. 근데 더 이상 안 쪄서 요새 운동중이야!!

[글쓴이]

오 혹시 무슨 운동해??

[익인6]

그냥 헬스장 가서 아빠 하는 거 따라함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1단계로 낮춰서 들었다 올렸다 하는 기구들.

[글쓴이]

앜ㅋㅋㅋㅋ 헬스장 너무 나 따위가 갈 수 없는 운동맨들의 장소처럼 느껴져서 홈트 하려고 했는데 가볼까나🤔

[익인6]

나두 헬스장 가기 부담시러워서 걍 아파트 헬스장 가서 햌ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 운동하다보니까 아무도 나 신경 안씀 나 운동하기도 바뻐..

[익인7]

자기 관리 잘 하는 사람들 머이쩡...

[글쓴이]

맞아 머이쩡... 식단 조절하고 운동하는 사람들....

[익인8]

억 맞아 말라도 운동안하면 뱃살...(....)은 답 없더랔ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

뱃살만 보면 60kg...🙋‍♀️

[익인9]

와 쓰니야 혹시 어떻게 찌웠는지 알려줄 수 있을끼?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 170에 45-6에서 지금 43까지 빠져서 진짜 답 없는 수준이라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

그냥 종강한 뒤로 많이 먹고 안 나가고 하루종일 누워서 유튜브만 봤는ㄷ.....

[익인9]

괜찮다면 많이 먹는 정도가 어느 정도인지 알려줄 수 있어?😢 나 이러다가 진짜 훅 갈 것 같아서 먹는 거 열심히 챙겨먹고 있긴한데 여름이라 그런가 체중이 잘 안 늘어서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 억 너무 물음표살이ㄴ마같네ㅠㅠㅠㅠㅠ 미안

[글쓴이]

일단 한 번 먹을 때 많이 먹지는 않아! 아침 빵 하나랑 음료 먹고 점심에도 밥 대신 주로 면이나 닭봉, 떡볶이 같은 거!! 그리고 저녁에만 밥 먹는데 작은 햇반 하나 정도?랑 반찬이랑 해서 먹어.. 근데 중간중간 빵이나 과자, 아이스크림 같은 거 수시로 먹고 야식도 꼬박꼬박ㅎㅎ... 야식은 주로 꼬치나 치킨 같이 배달음식 남은 거나 냉동식품이고 별로 배 안 고프면 빵 먹어!!(빵순이)

[익인10]

아 그 기분 알아여...난 161에 42였는데 써브웨이 쿠키 빠져서 단숨에 찌더라 킬킬루ㅜ

[익인11]

헉 난가ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 169에 이번 처음으로 50 넘었어 맨날 알바하고 야식먹어서ㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

헉 키에 비하면 지금도 말랐어 ㅠㅠ
키 큰거 짱짱 부럽다...!!

[익인14]

헐 나도ㅋㅋㅋㅋ근데 찐거 확 느껴져서 현타왔다..과자 줄여야 하는데ㅠㅛㅠㅠ

[익인15]

엇 나두 요새 찌는중 먹는 양 늘어서 그런것같더라

[익인16]

우왕..그렇게 말라인간이면 어떤 느낌이얌ㅠㅠㅠ?? 난 진짜 잘찌는 체질이라 맨날 먹는거 백번 고민하는데 넘 부롭다ㅠㅠㅠ 많이 먹어두 허벅지같은데는 안찌는 느낌이야?! 나도 체질 바꼈으묜....

[글쓴이]

음 글쎄 옛날에는 먹는 걸 안 좋아해서 먹어야하는 게 너무 귀찮았어ㅋㅋㅋ 근데 지금은 먹는 거 좋아한당 나는 뱃살이랑 얼굴만 찌고 다른 데는 안 쪄!!

[익인17]

헐 나두 168인데 여즘 49키로까지 가고 뱃살만 뒤룩뒤룩찜.. 나랑 똑같다

[익인18]

오 키랑 몸무게랑 상황까지 나랑 똑같다

[익인18]

나두 168에 원래 46-48이었는데 요즘 50키로 넘음 ..

[익인19]

갑자기찌면 배 더부룩하지않아? 난 말라인간 아닌데 갑자기 찌면 진심 역류하는 기분ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

어어어ㅓ 나 지금도 넘 더부룩해ㅠㅠㅠㅠ

[익인20]

나도 168에 46이라 근육 늘리고 싶은데 마르고 많이 못 먹는 사람들은 ㄹㅇ 근육 키우기가 너무 힘들어 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인21]

나도 학교다닐때까진 말라인간 이였는데 24살에 교통사고 나고 체질 바뀌더니 살 계속 찌더라 ㅠㅠ
고등학교 졸업까지 50을 넘어본적이 없는데 ㅠㅠ
지금 163에 58됨 ㅠㅠ

[익인22]

오 나도 168이양 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 엄청 먹어서 49까지 찍었다...! 근데 쓰니말 완전 공감이야ㅋㅋㅋ 뭔가 먹어서 찌우는것보다 운동해서 탄탄하게 몸무게 늘리고 싶은 느낌!!!

[익인23]

하... 나도 진짜 찌우는 중인데 난 억지로라도 찌워야 하는 상황인데 토하기 직전까지 먹어도 아침에 보면 말짱 도루묵으로 47이야...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3달 동안 그대로고 심지어 자꾸 빠져... 여름이라 입맛없어 큰일이다ㅠㅠ

[익인24]

나도ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 먹어서 찌우는 건 또 안먹으니까 금방 빠지더라 진짜 운동해서 찌우는게 답인 듯

[익인25]

헉 어캐 늘렸어???? 제발 팁 좀 ㅠㅠㅠㅜ 나 장 안 좋은데 위는 작아서 애초에 많이 못 먹고 많이 먹어도 ㅅㅅ로 다 나와 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

나두 장 안 좋고 위 작은데 갑자기 식욕이 왕성해져서 요즘 많이 먹었어... 그리고 거의 안 움직이고 침대에서 생활해서ㅋㅋㅋㅋ 근데 이건 별로 좋은 방법이 아닌 것 같아 진심 속 안 좋다ㅠㅠ

[익인25]

나도 거의 안 움직이는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 그게 더 안 좋은 것 같아 나는 유튜브에 여자 멸치 근육 운동 쳐서 하는 중이랴ㅜㅜㅠㅠ