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아침 식단 어떤지 봐줄사람??‼️ 지방이 너무 많다 이런거 알려줄 사람???5

l조회 93
이 글은 5년 전 (2020/7/27) 게시물이에요
매일 바이오 요거트 150g에 아오리사과 반쪽 매일견과 1봉 이렇게 요거트볼 만들어 먹어! 바이오 요거트는 450g 기준 영양성분이야! 아오리사과는 반쪽에 60칼로리래

아침 식단 어떤지 봐줄사람??‼️ 지방이 너무 많다 이런거 알려줄 사람??? | 인스티즈

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익인1
총450이고 저거는 100g당 성분표시구 단백질이 너무적어서 단백질만 좀 추가해주면 무난함
다른식단에서 지방은 더 줄여야하구
5년 전
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글쓴이
오 그렇구나!!!ㅠㅠㅠ 저 식단에서 단백질을 늘리고 지방을 줄여야 하는거야?? 단백질 음식은 머머 있는지 알려줄 수 있어?!요거트볼에 넣어먹기 좋은,,!! 글구 지방은 뭘 줄여야할까 요거트를 줄일까??
5년 전
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익인1
단뱍질 요거트볼에넣기좋은건 별로없엉 계란...? 다른식단에서 지방안먹을거면 저거 다먹어도상관없을듯
5년 전
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익인2
프로그램 돌려서 봐줄까..?
5년 전
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글쓴이
헉 그럼 고맙딩 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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