호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/37649910주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 프로게이머 고민(성고민X) 이성 사랑방 T1
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

애들아 나 다이어트 때문에 버피 50개씩하는데 너무 적어 ?3

l조회 132
이 글은 5년 전 (2020/7/28) 게시물이에요
뚱뚱이라 50개부터 시작했는데 

이걸론 어림도 없나? ㅜㅜ 

한 100개는 넘어야 해? ㅜㅜㅠㅜㅠ
대표 사진
익인1
ㄴㄴ전혀 안작음,,, 버피 하다보면 열개도 망ㅎ게 느껴짐,,,
5년 전
대표 사진
익인2
아냐 작은거 아니구 천천히 양을 늘리는게 맞아! 처음부터 많이 하면 몸에 무리 갈 수도 있고 무릎도 상해
5년 전
대표 사진
익인3
적은거 전혀 아닌 듯!!
Hoxy 운동량 늘리고 싶은거라면 다른 동작을 추가해 보는 거 어때? 개인적으로 크런치 추천!
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나 고속버스에 이어폰 놓고 내렸는데..
22:48 l 조회 1
코인하는 사람 인식 어때?
22:48 l 조회 1
퀸동주랑 김기수 보면
22:48 l 조회 1
애인이 모아놓은 돈 없으면 무슨 생각들어?
22:48 l 조회 2
왜 남자는 유쌍 여자 좋아하고 여자는 무쌍 여자 좋아하는거지
22:48 l 조회 4
17e 살바에.. 17 살까?
22:47 l 조회 3
편의점에서 양주 사니까 증검사 안해주네…
22:47 l 조회 4
생리주기 불규칙한데 고친 사람 있어?
22:47 l 조회 4
금은방에서 명품 디자인 목걸이 팔찌 사는 거 짜치지?2
22:47 l 조회 8
목주름 있으면 목걸이 안하는게 낫겠지..?
22:47 l 조회 7
알바 고민 좀 들어줄 사람?1
22:47 l 조회 6
직장내 괴롭힘 피해자에서 칼자루쥔 사람됨.ㅋ ㅋㅋ1
22:46 l 조회 15
좀 애정결핍인에 주말에 집에 가만히있질 못하는듯
22:46 l 조회 5
라식이랑 라섹 부작용 없음 하고 싶다4
22:46 l 조회 8
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
이준기

추가하기
GIF 이미지
괴담출근

추가하기
GIF 이미지
코미디빅리그

추가하기
GIF 이미지
F1

추가하기
GIF 이미지
이상이

추가하기
이북리더기 슬립화면 만들었어2
22:46 l 조회 12
제대로 된 필테강사 있는곳 어케알수있어?
22:46 l 조회 4
익들아 썸붕낼때
22:46 l 조회 7
오메가3 먹는 사람 있어?? 어디거 먹어?2
22:46 l 조회 9
만날때 계속 폰보는 친구어때?7
22:46 l 조회 20
사람들 다 떠나보내는데 본인은 모르는 친구 있거든1
22:45 l 조회 19


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:48
1혹시 가난한 사람들은 대출받는거 왜 이렇게 싫어해? 15
2요즘 안경낀 사람들 별로 안 보이는 이유가 다들 렌즈 껴서야? 18
3 엇 지방쿡 무슨일이야 3
4직장인들은 새친구 어디서 사겨? 14
5 직장인 옷 살말 해주라 어때??
6다음주에 소개팅 잡혔는데 기대 1도 안된다ㅠ 다들 이러니 3
7친구없는애들아 너네 안 외로워? 33
8만날때 계속 폰보는 친구어때? 4
9사람들 다 떠나보내는데 본인은 모르는 친구 있거든
10이런 화법 ㄹㅇ 당황스럽다 7
11 이 옷 회사에서는 과하지??40 4
12입술 필러 맞은 익 있어? 6
13아이폰16 쓰는 사람들 18 나오면 바꿀 거? 3
14유복한 집,괜찮은 집 공통점이 뭐가 있을까 10
15오늘 마운자로 주사 맞았는데 왜
1626살 모쏠남 연애 포기했어... 3
17관심없는 이성이 계속 부담스럽게 하면 다들 어떻게 함?? 3
18오메가3 먹는 사람 있어?? 어디거 먹어? 1
19라식이랑 라섹 부작용 없음 하고 싶다
20속물 맞는데 집안 좀 잘사는 친구 있으면 재밌는듯..
1 투신 시도하다 7시간을 버틴 학생.jpg 11
2 에버랜드 개장이래 손님 2명만 왔던 날.jpg 8
3 감옥 갔다가 천 억 생긴 사람 7
4 한국음식 먹은 썰 푸는 대만 연예인.jpg 4
5 치과의사가 추천하는 칫솔.jpg 10
6 서인영 유튜브 보는 선우용녀 1
7 개그맨 군기문화에서 살아남은 사람 2
8 우리집이 진짜 편한 것 같은 새언니
9 시x 나여기트라우마있음 여기가려고했는데 지도가잘못되서 중국군사기지갔음
10 혐오주의)일진 체벌 과하다 vs 적절하다 26
11 30분 동안 스킨로션 바른다는 남돌 .jpg
12 미래시대 인간이 태양을 가린 이유5
13 유치원 학예회에 아빠 노래시킨 딸
14 유난히도 두꺼운 이불을 좋아하던 엄마
15 거의 동시기에 향수 광고 풀린 라이징 남배우 3명
16 20대 남자배우 안다 모른다 투표하는 글
 
 
 
 
1 멤버들끼리 사이좋은거 참 좋은거구나... 5
2 편집팀의 공을 가로채지 않는 개념돌
3 크리니크 발레리나팝 어케 발라…? 15
4 은석은 뭔가 너무 1
5 성한빈 픽션 온다....... 8
6 민호가 시온이 곧 보자는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
7 소희 진짜 팬들 생각해준다ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 5
8 아 성한빈 혼자 차렷하는데요 ㅋㅋㅋ
9 엔시티 위시 사쿠야 볼살 변천사
10 놀토 미방분 시온 러브샷
11 코르티스 멤버들 캐스팅일화 간단 정리 4
12 성한빈 아형예고 9
13 오늘 트와이스 국립공연장 앞에 화환 보낸 회사들 리스트래 1
14 키 160 한국인이면 이런 느낌 나기 힘들겠지? 3
15 헐 성한빈 아형예고에서 16
16 시온이랑 도훈이 동갑인가 ? 10
17 와 성찬이 진짜 예쁘게 생겼다 3
18 코르티스 제임스 자기가 맏형이 된다는 소식에 1
19 외국인 멤버 오래팠는데 거슬리던거 6
20 와 원희랑 사쿠야 보고 개놀람 3
1 유승호 연극 몰빵하는구나...... 34
2 대군부인 <21세기 대군부인> 지금 보니까 이 모든 장면들이 다시 보임 ... 40
3 유미의세포들3 와아 김재원 목격짤 개좋네.... 5
4 ㅈㅈ하게 김고은 윰세 머리 38
5 대군부인 근데 범인 배후가 누구일까 궁예 좀 해줘 32
6 미친...기리고 개 재미있음ㅋㅋㅋㅋ 17
7 대군부인 방금 아이유 진짜 귀여웠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
8 희주 아버지 희주 걱정하는건가 3
9 은밀한감사 보니까 공명은 확실히 키링남(?) 역할이 찰떡인듯 2
10 대군부인 총리 3년후에 희주가 이혼 안하고 진짜 사랑하능거 같아서
11 신혜선이 작품 진짜 잘보는거같음 3
12 은감사 케미고 뭐고 4
13 유미의세포들3 분명 2화까지 보고 순록이 진짜 정 안가서 걱정했는데... 1
14 모자무싸 모지무싸 3회 온다
15 은밀한감사 기대 안 하고 봤는데 생각보다 재밌다ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
16 은밀한감사 신혜선김재욱 공명홍화연 서로 엑스인가??? 1
17 황인엽 중학교때 사진 너무 비현실적 1
18 대군부인 오늘 왈츠씬 하나만으로도 이 드라마 6
19 신이랑법률사무소 내가 이럴줄 알앗어
20 요즘 차우민 왤케 좋음

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation