운동 잘 아는 익들아

내가 2년 동안 우울증 무기력증 때문에 밥 먹고 화장실 갈 때 빼고는 거의 침대에만 누워있었거든? 이제부터라도 운동 시작해보려고 하는데 첫 시작으로 피티 끊는 거 좀 오바야? 내가 플랭크도 5초 하면 몸 떨릴 정도로 운동을 안 해서ㅜㅜ 끊으면 알아서 나한테 맞춰주시나?

[익인1]

운동하는 법 배우기에 피티 추천! 처음에 인바디 하니까 근력 그런거 다 알아서 페이스 조절해주실거야!

[익인2]

그 정도면 기초 근력 1도 없는건데 괜히 피티에 돈 쏟지말고 일단 집에서 맨몸운동 시작해보면서 기초 근력 기르고 피티 끊는거 추천

[익인3]

처음에 아무 체력도 없이 피티하면 살짝 돈 아까운 느낌 듦 근데 운동하는 법 전혀 모르면 배워서 하는 게 맞는 것 같음

[익인4]

나는 하는거 추천행 나도 체력 엄청 안좋았었는데 다니면서 오히려 느는거 체감되니까 빨리 가고싶구 재밌고 우울감도 조금 해서되구 그랬어! 더군다나 지금 우울증, 무기력증 상태면 혼자 뭘 하는게 아직은 쫌 의지 다지기가 힘들지 않을까ㅠㅠ 꾸준히 나가구 옆에서 응원, 격려만 받으면서 해도 돈 전혀 안아깝다구 생각해'