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상복부에는 복근이 있는데 하복부엔 뱃살 있는사람 있어?10

l조회 127
이 글은 5년 전 (2020/7/29) 게시물이에요
나 운동 2달 넘었는데 계속 저래.. 상복부는 힘주면 선명하게는 아니여도 연하게 그림자 지는데 하복부는 절때 안변해 ㅜㅠㅠ 

하복부 위주로 운동하는데 넘 안빠진다..
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아 물론 하체도 하고있어!! 스쿼트랑 데드리프트 그런거
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아니아니 살 물어본거야! 다른데에 비해 하체에도 살 몰려있나
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오직 아랫배만있어.. 마른 비만이라
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우리엄마 그런데 엄마는 일하면서 그 근육을 써서 거기만 발달하던데 그런 경우면 하복부 근력운동을 좀 더 하는게 어떨까??
5년 전
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글쓴이
고마워ㅠㅠ 역시 1년 잡아야겠구만
5년 전
   
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