한달에 10키로 빼기 가능?

가능할거같아?

[익인1]

응 !

[익인2]

지금 키랑 몸무게 어떻게 돼?

[익인2]

보통 체중은 한 달에 4kg도 힘들어... ㅜ 내가 지금 보통에서 빼려고 하거든

[글쓴이]

보통 아니야!!!! ...... 뚱익임..ㅜㅜㅜ

[익인2]

어느 정도 비만이야?? 중등도비만 정도면 한 달 10kg는 조금 빡세도 9kg는 가능할 듯!!

[글쓴이]

중등도비만이 고도비만 전이야? 그럼 맞는거같어ㅜㅜ

[익인2]

웅!! 혹시 키 빼기 몸무게라도 알려 줄 수 있어? 난 160 80에서 160 55로 내려왔당 ㅋㅋ 65까지는 수월하고 빠르게 빠진 듯??

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[익인2]

삭제한 댓글에게
음 76까진 한 달 안에 뺄 수 있을 것 같아! 일주일에 2kg 정도는 쑥쑥 빠지더라구 ㅋㅋ 보통 정도 가야지 1kg도 힘든 거고

[글쓴이]

2에게
친절한 답 고마워😭😭 안그래도 어제 유산소 운동 했다가 오늘 몸 너무 아프더라 운동을 원체 안해서인지🤦‍♀️ 나도 익처럼 열심히해서 보통 체중으로 꼭 갈래‼️ 친절한 답변 진짜진짜 고마워‼️‼️‼️

[익인2]

삭제한 댓글에게
너무 격한 근력이나 유산소는 무리니까 하지 말구! 비만이면 식단 조절 빡세게 안 해도 잘 빠지니까 식단+유산소 위주로 하자 근력은 보통 체중부터 본격적으로 하는 고야 ㅎㅎ 난 비만일 땐 유산소만 했다 몸무게부터 내리고 운동 본격적으로 시작해야지 하고

[익인3]

지금 보통인거면 힘들어

[익인4]

비만 아닌 이상 힘듦

[글쓴이]

비만 맞오ㅜㅜㅜㅜㅜ 슬프당..

[익인4]

비만이어도 한달 10키로면 엄청 빡세게 해야행...

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

나도 개강때까지 10키로 빼는게 목표여..